Поддържане на сърцето и кръвообращението здрави с правилното хранене и упражнения AuraNatura®
Жизненост във всички житейски ситуации - така поддържате сърцето и кръвообращението си здрави
В рамките на няколко минути сърцето изпомпва цялата кръв на човешкото тяло веднъж през цялата кръвоносна система, като по този начин също изхвърля излишните отпадъчни продукти от метаболитния процес. Поради това доброто сърдечно-съдово здраве е идеално за всички органи, здраве, а оттам и за щастлив и активен живот.
Следователно поддържането на здравето на сърцето не е случайна задача, а по-скоро задача, на която трябва да отделим необходимото внимание през целия си живот.
Как предотвратявате сърдечно-съдовите заболявания?
Можете да намалите вероятността от развитие на заболявания на сърцето и кръвоносната система чрез специфична диета. Важно е да ядете храни, които осигуряват на тялото достатъчно количество от всички хранителни и жизненоважни вещества, необходими за живота.
По този начин ежедневните стресове могат да бъдат преодолени с достатъчно енергия. Ако освен това имате предимно ниско съдържание на мазнини (избягвате нездравословни мазнини) и имате диета, коригирана с калории, се създава основата за здравето на сърцето ви.
Повечето сърдечно-съдови заболявания могат да бъдат намалени с повече от 70% с правилните хранителни вещества, здравословна диета и достатъчно упражнения!
В обобщение, подкрепете здравословен начин на живот на сърцето:
- Хранене: доставка на всички важни за сърцето жизненоважни вещества
- Отслабнете с излишно тегло (нормално тегло)
- редовна спортна дейност
- Пии много вода
- достатъчно сън
- управляемо количество здравословен стрес
Най-важните фактори за оптимално здравословно хранене на сърцето
Минута по минута човешкото сърце изпомпва над 5 литра кръв през тялото. Един дълъг живот. За тази издръжливост сърцето се нуждае от голямо количество витамини и хранителни вещества! Повече от 1000 проучвания показват, че напр. Рибоза, магнезий, омега-3, коензим Q10 и витамини от група В предпазват сърдечно-съдовата система! Не само това, те дават възможност на сърцето да работи в най-добрия си вид!
Диетите, които намаляват риска от холестерол и високо кръвно налягане, също са полезни за сърцето и артериите. Препоръчват се специални комбинации от хранителни вещества за здравето на сърцето. Те намаляват вероятността от развитие на сърдечни и кръвоносни заболявания като артериосклероза или прекаран инсулт или инфаркт.
Важно е организмът да бъде снабден с оптимално балансирана комбинация от сърдечно важни вещества. Това включва всички хранителни вещества, от които сърцето и кръвоносните съдове се нуждаят за нормална функция. С леко повишено кръвно налягане или нарушения на съдовата функция в ранните стадии на артериосклероза може да се пребори успешно и превантивно с подходящи, високоефективни хранителни вещества за сърцето. Фокусът на нашите препарати AuraNatura ® е върху онези съставки, които облекчават сърцето, насърчават доброто кръвообращение и спомагат за понижаване на кръвното налягане.
Най-важните витамини и минерали за засилена сърдечна функция
С редица витамини, които поемат важни процеси в организма, вие си осигурявате основните доставки за вашата сърдечно-съдова система. Витамин С, добре познат важен източник на свободни радикали, също допринася за създаването на колаген в допълнение към няколко други функции в организма. Протеиновият градивен елемент е елементарен за клетъчната структура и поддържа нормалната функция на кръвоносните съдове. Витамин Е също предпазва артериалните стени и ги поддържа еластични.
Витамин В6 и фолиевата киселина играят важна роля за образуването на бели и червени кръвни клетки. Те са отговорни за транспорта на кислород в кръвта. Липсата на тези кръвни клетки може да доведе до недостатъчно снабдяване на сърцето и другите органи с кислород. Витамин В1 2 участва в поддържането на високо кръвно налягане в зелената зона. Той произвежда L-метионин, който е от съществено значение за човешкото тяло. В процеса хомоцистеинът, който има увреждащ ефект върху сърцето, се превръща.
Фино настроеният минерален баланс е от съществено значение за сърдечно-съдовата система. Достатъчното количество магнезий предотвратява увисването на сърдечния мускул. Ако това не успее, съществува риск сърдечната честота да се увеличи и кръвното налягане да се повиши. Уверете се, че тялото получава правилното количество магнезий всеки ден. Вещества като артериално разширяващия L-аргинин и жизненоважният витамин D понижават кръвното налягане, а сърцето и всички други органи се снабдяват по-добре с кръв.
Както доказа дългосрочното Ротердамско сърдечно проучване (2004) с почти 5000 участници, витамин К2 е от особено значение: при наблюдаваните хора, които са били адекватно снабдени с витамин К2, рискът от сърдечна смърт е намален с над 50%. понижен. И накрая, трябва да се споменат полезните за здравето на сърцето полифеноли. Истинските енергийни антиоксиданти се съдържат в нашите висококачествени екстракти от нар - култивиран плод, който е на хиляди години.