Поддържайте форма преди празниците Dorisknowsfashion моден блог

моден

Моето преживяване в мини тегло

Дойде ... Не е време за катедрали. Не не . Време е да ви разкажа за програмата тук Мини тегло че съм от 9 юли. Е, нека ви предупредя все пак ... Не съм свикнал да показвам дупето си, но за да ви покажа моя „напредък“ беше по-ясно от облечените снимки. Накрая откривам .

Така Мини тегло какво е това ? Това не е диета, а цялостна програма за ребалансиране на диетата .

Таблетките изгарят мазнини (тествани и одобрени от Пиер, създателят на програмата, отслабнал с 28 килограма) зелен чай и пълна програма за отслабване. А именно спортни упражнения и предварително създадено меню, което да следвате .

Имате избор между 3 "скорости" за вашата програма. Искате ли да отслабнете бързо, или с нормална скорост, или с бавна .

Моята програма

Когато започнах, за да се мотивирам, атакувах с бързата фаза. Оттогава имаше празници и преминах към по-бавна фаза, но която повече отговаряше на моето темпо .

Вече загубих 6,5 KILOS и имам още 5 да загубя. Затова мисля да се върна към така наречената нормална скорост 2, за да мога да ги премахна до края на годината .

Така че е супер просто: спазвате менюто, правите спортните си упражнения, преди всичко пиете 2 литра вода на ден с чая в него. И разбира се приемате вашите двамата разбират всеки обяд .

Не те излъгах, видяхте моя напредък в мрежите. И оттогава много от вас се опитваха и ми казваха, че отслабвате. И това ме прави супер щастлива за теб .

Нова диета

Така че всъщност се научих да ям. Претеглете храната ми, ограничете лошите мазнини. Дайте предпочитание на зеленчуците. А неделята е готина, парти ден, ям каквото си искам! Така че нямам никакви разочарования. И това за морала е наистина много важно. Що се отнася до спорта, вървя лесно, това не е моята страст и не е тайна. Но се принуждавам да правя по малко всеки ден. И измервам загубата на сантиметри. ( вижте статията тук за моите измервателни инструменти )