Поддържайте бъбреците си здрави - Здраве за възрастни хора

  1. AT
  2. Б.
  3. СРЕЩУ
  4. д
  5. Е
  6. F
  7. G
  8. З.
  9. Аз
  10. J
  11. К
  12. L
  13. М
  14. НЕ
  15. О
  16. P
  17. Въпрос:
  18. R
  19. С
  20. т
  21. U
  22. V
  23. W
  24. х
  25. Y.
  26. Z.

Предотвратяване на бъбречни заболявания

здраве

2 от основните причини за увреждане на бъбреците са диабетът и високото кръвно налягане. Като наблюдавате нивата на кръвната си захар и се уверите, че достигате по-ниски нива на кръвното налягане, можете да помогнете за защитата на бъбреците си и да намалите риска от увреждане. Има няколко начина за управление и понякога дори предотвратяване на тези 2 условия. По този начин ще имате по-процъфтяващо цялостно здраве и бъбречната функция ще усети ползите от вашия здравословен начин на живот.

Диабет и бъбреците

Почти половината от хората с диабет ще видят ранни признаци на увреждане на бъбреците. Но за съжаление, симптомите, свързани с началния стадий на бъбречно увреждане, са малко. Ето защо е важно хората с диабет да провеждат периодични лабораторни изследвания, за да преценят как това състояние се отразява на бъбречната им функция. Също така е важно да научите за рисковите фактори за увреждане на бъбреците, за да вземете необходимите предпазни мерки, за да ги сведете до минимум.

Може да не успеете да защитите напълно бъбреците си от ефектите на диабета, но следните предпазни мерки ще ви помогнат да поддържате бъбреците си здрави, доколкото е възможно:

  • контролирайте нивото на кръвната си захар с помощта на Вашия лекар или фармацевт;
  • попитайте Вашия лекар за редовни изследвания на кръвта и урината, за да следите бъбречната си функция.
  • редовно измервайте кръвното си налягане, Вашият лекар ще определи Вашата цел за кръвно налягане и ще посочи честотата на това самоизмерване;
  • храня се здравословно ! Вашият лекар или диетолог може да Ви даде съвет относно храни, които да ядете или да избягвате;
  • опитайте се да откажете цигарите;
  • упражнявай се редовно.

Вашият лекар може също да препоръча да вземете a инхибитор на ангиотензин конвертиращия ензим или АСЕ инхибитори (като лизиноприл или еналаприл), за да ви помогнат да защитите бъбреците си.

Високо кръвно налягане и бъбреците

Високото кръвно налягане води до сериозни усложнения. Може би вече знаете, че високото кръвно налягане може да доведе до инсулт или инфаркт, но знаете ли, че може да увреди и бъбреците? Ако вече имате увреждане на бъбреците, можете да защитите бъбреците си, като поддържате кръвното си налягане на здравословно ниво.