Почистване на маратонките
Основно правило: След като започнем да бягаме, няма да се върнем назад. Няма значение вятър, дъжд или кал. Днешната модерна ходова част така или иначе ни предпазва от атмосферните влияния. Докато след пускането на панталоните, тениската, якето просто се поставят в пералнята, възниква въпросът: Какво да правим с мокри и мръсни обувки?

Правило 1 - Никога не пускайте маратонки в пералнята!
Мръсните обувки, колкото и да са кални, нямат нищо общо с пералнята. Няма значение дали е на 30 градуса, в студена вода, в плик за пране, в нежна програма или без центрофугиране - машинното пране може само да навреди.
Днешните маратонки са истинско „високотехнологично“ спортно оборудване, измислено, за да създаде възможно най-оптималната връзка между стъпалото и земята. Характеристики като опора, омекотяване, внимателно изработени горни, дишащи материали не обичат преденето в двучасова водна баня, постоянно изплакване, топла и студена вода. Еластичността на материалите е нарушена, текстилните части могат да загубят сцеплението си, лепилата да се освободят и обувката се нуждае от много дълго време, за да изсъхне напълно.