Почистване на кожата; съвети за грижа за кожата

Почистване на кожата е задължителен ритуал за грижа за кожата. Научете повече за това как можете да почистите кожата си у дома и какви природни средства са ефективни за почистване на кожата.

Съдържание:

Обща информация за почистването на кожата

Ако някога сте се чудили как да измиете кожата си правилно, не сте сами. В крайна сметка колко трудно би могло да бъде? Просто напръсквате лицето си с малко вода, почиствате се малко и изплаквате, нали? Е, да, за някои хора може да е толкова просто. Но за да разберете как да измиете лицето си правилно в зависимост от типа на кожата си, се нуждаете от малко повече работа от това.

Но си струва усилията. Почистването на кожата премахва замърсяванията, мъртвите кожни клетки, грима и всичко останало, което може да запуши порите ви или да ви умори като цяло. И в зависимост от почистващия препарат, който използвате, почистването на кожата може да помогне за лечение на специфични кожни състояния, като акне.

Почистване на лице - за какво ни казват специалистите грижа за лицето

"Грижа за кожата Предотвратява появата на акне, подобрява здравето на кожата и дори намалява възпалението на кожата ", каза Джошуа Цайхнер, директор по козметика и клинични изследвания в дерматологията в болница Mount Sinai в Ню Йорк, пред Self.com.

Но не само как измивате лицето си, има значение, но и кога, колко често и какъв тип продукти за почистване на кожата използване.

Как да почистите кожата си правилно - ритуал за почистване на лицето

Измивайте лицето си всяка вечер

Вечерното почистване на кожата е непоклатимо правило, що се отнася до грижа за кожата. Освен това той е валиден, дори ако не носите грим. „През деня естествените масла и изпотяване се натрупват върху кожата“, казва д-р Цайхнер. „Ние сме изложени на околната среда всеки ден. Това означава, че мръсотията и замърсяването се натрупват върху външния слой на кожата. "Ако не премахнете цялата тази мръсотия в края на деня, може да се окажете с кожни раздразнения, възпаления и акне.".

Измийте лицето си сутрин

Някои хора смятат, че е достатъчно почистване на порите само вечер, преди лягане, за да се събудите с чисто лице. Препоръчително е обаче лицето да се изплаква и сутрин. „Докато се движите през нощта, бактериите в слюнката и маслата за коса лесно достигат до лицето и очите ви“, казва Рейчъл Назарян, дерматолог от Schweiger Dermatology Group в Ню Йорк и Ню Джърси. Така че, дори да миете лицето си вечер и често да сменяте калъфките си, почистването на кожата сутрин е изключително полезно.

Освен това, ако нанасяте серуми, овлажнители или нощни кремове върху лицето преди лягане, те трябва да се отстраняват сутрин, преди да нанесете дневни продукти.

Имайте предвид, че може да се наложи да използвате различен почистващ продукт сутрин от този, който използвате вечер.

Настройте водата на правилната температура

Фактът, че измивате тялото или лицето си с топла вода, може да ви даде абсолютно прекрасно усещане. Топлата или гореща вода обаче може да повлияе на деликатната кожа на лицето.

„Екстремните температури могат да доведат до разширяване на кръвоносните съдове и да разрушат чувствителните тъкани“, казва д-р Цайхнер. "Освен това горещата вода премахва така необходимата мазна бариера на кожата, което помага да се поддържа целостта на кожата." Поради това кожата с времето ще изсъхне по-бързо и ще се отлепи.

Лечение на почистване на кожата в зависимост от типа кожа

Когато избирате почистващ препарат за лице, трябва да вземете предвид типа на кожата си (независимо дали кожата ви е мазна, суха, нормална или комбинирана). Също така трябва да знаете дали имате чувствителна кожа, дали сте склонни към акне и дали имате някакви други кожни заболявания (като розацея, екзема или псориазис).

С какво можете да почистите кожата си

Ако кожата е суха или чувствителна, изберете крем или нежно или кремообразно почистващо средство. Хората с мазна кожа понасят по-лесно гелове или продукти за измиване. А за тези с нормална кожа би било чудесно почистващо средство на водна основа. Можете също да опитате да използвате масло или почистващ балсам. Те са по-овлажняващи от традиционните почистващи препарати и са в състояние да премахнат по-плътния грим и слънцезащитните продукти.

Ако използвате сапун, потърсете много нежен

Ако имате късмет, че нямате чувствителна кожа, можете да използвате сапун, с който да се измиете в началото на деня. Тези груби почистващи препарати обаче могат да премахнат естествените овлажняващи масла на кожата, които могат да направят лицето ви уязвимо към възпаления и суха кожа, казва д-р Цайхнер.

Вместо това той препоръчва използването на нежни почистващи препарати, които поддържат деликатния баланс на кожата.

Измийте лицето си само когато е необходимо

В идеалния случай трябва да измивате лицето си два пъти на ден (веднъж сутрин и веднъж вечер), както и след тренировки или когато се потите прекомерно.

"Почистването на кожата повече от два пъти на ден за отстраняване на микроби не е истинска необходимост, освен ако няма предразположение към кожни инфекции", каза Джеръм Гардън, директор на Института по дерматология в Чикаго, пред Self.com. . "Прекомерното почистване на кожата може да причини суха и раздразнена кожа, а в някои случаи, парадоксално, може да предизвика отделянето на твърде много масло." Така че по-голямата част от хората трябва да се мият само два пъти на ден.

От друга страна, хората с изключително суха или чувствителна кожа откриват, че могат да раздразнят кожата си, дори ако се мият само два пъти на ден с почистващ препарат. Така че, както обяснихме по-рано, би било по-добре да почиствате с чешмяна вода или мицеларна вода сутрин и с лек почистващ продукт вечер.

Гел за почистване на кожата след физическа подготовка

Освен това е от съществено значение да почистите лицето си след тренировка или физически упражнения.

Използвайте овлажняващ разтвор веднага след почистване

Поддържайте стъпките за грижа за кожата, за да осигурите тяхната ефективност. Повечето овлажнители съдържат както овлажняващи съставки (които привличат вода към кожата), така и оклузивни съставки (които поддържат овлажняващи разтвори в кожата). Затова се препоръчва да се прилага овлажнител, докато кожата е все още леко влажна след почистване - не напълно мокра - за да се запази влагата още повече.

Опитайте се да не перете твърде агресивно

Може да бъде изкушаващо да мислите, че ако се почиствате за по-дълъг период от време или с повече сила, ще измиете лицето си по-добре. Но всъщност не е така. В действителност времето, което отделяте за измиване на лицето, не корелира с това колко добре сте почистили лицето си.

Вместо това се опитайте да се измиете поне 20-30 секунди или докато продуктът започне да изсъхва на лицето ви. Измиването твърде агресивно или твърде дълго - особено ако почистващият препарат съдържа ексфолиращи съставки - може бързо да доведе до зачервяване и дразнене на кожата.

Използвайте отделен продукт само за ексфолиране

Някои хора могат да си помислят, че ако използват ексфолиращ скраб, те отбелязват две стъпки за грижа за кожата едновременно. Въпреки това, освен ако не се опитвате да управлявате акнето си с почистващ продукт, който съдържа салицилова киселина, не се препоръчва да използвате ексфолиант всеки ден. Освен това определено има по-добри почистващи препарати, които ще бъдат по-нежни към кожата.

Както химическите ексфолианти (като салицилова киселина и гликолова киселина), така и физическите ексфолианти могат да бъдат много ефективни за премахване на мъртвите кожни клетки, мръсотия и други материали, които могат да запушат порите. „Ексфолирането може да премахне мъртвите клетки, които се натрупват на повърхността на кожата“, обяснява д-р Цайхнер.

От почистващия продукт може да е необходимо отделно почистващо средство

Най-вероятно сте наясно какво може да се случи, ако заспите с лице, покрито с грим (например акне и тъпота). Но нежният почистващ препарат може да не премахне целия грим, особено ако продуктите съдържат минерални съставки със слънцезащитен крем или масло.

„Много продукти за грим са водоустойчиви и затова почистващите разтвори не могат да ги премахнат напълно“, казва д-р Назарян. Поради тази причина е важно да използвате нежни кърпички, които премахват грима, мицеларната вода или почистващ препарат на маслена основа преди измиване - особено когато искате да премахнете грима за продължителна употреба.

Уверете се, че кърпите са чисти

Може да изглежда досадно да хвърлите кърпата в кошницата за пране само след едно или две използване. Експертите обаче казват, че повторното използване на една и съща кърпа отново и отново разпространява повече бактерии по лицето, което може да допринесе за акне.

Природни средства за почистване на кожата

Ако не искате да използвате химически или търговски почистващи продукти, всичко, което трябва да направите, е да отидете в кухнята и да използвате естествени съставки всеки ден, за да почистите лицето си.

Нахут и куркума на прах

Брашно от нахут се използва от някои хора под формата на маска за почистване на кожата. Благодарение на своите антиоксидантни и антимикробни свойства, куркумата на прах може да премахне черните точки от лицето, да намали акнето и да осигури усещане за свежест.

2 супени лъжици брашно от нахут
1 чаена лъжичка куркума на прах
Мляко

Направете паста, като използвате съставките, изброени по-горе, и я нанесете върху лицето и шията.
Оставете да действа около 20 минути и след това го почистете добре с вода.

Прилагайте тази маска поне два пъти седмично.

Мляко

Млякото е ефективно почистващо средство за кожата. Млякото съдържа съединения, които могат да подобрят бариерната функция на кожата. От своя страна това помага за подобряване на здравето на кожата.

Сол
Мляко

Направете почистващ препарат за лице с мляко и сол.
Нанесете това върху лицето и шията с помощта на памучен тампон.

Можете да прилагате този натурален продукт веднъж или два пъти седмично.

Краставица и извара

Кравето сирене успокоява кожата. Биоактивните съединения в краставицата могат да помогнат за премахване на петна от кожата и да оставят кожата ви хидратирана и подмладена.

Прясна краставица
2-3 супени лъжици извара

Нарязваме на ситно краставицата.
След това добавете няколко супени лъжици извара, за да се образува гъста каша.
Нанесете тази паста върху лицето и шията и я оставете да действа 10 минути.
След това изплакнете с вода.

Нанасяйте тази паста веднъж или два пъти седмично.

Пчелен мед

Медът има омекотяващи, овлажняващи и успокояващи ефекти. Той не само забавя образуването на бръчки, но и регулира рН на кожата. Това прави кожата да изглежда млада и блестяща.

Прясно мляко
2-3 чаени лъжички мед

Направете гъста паста, като смесите мляко и мед.
Нанесете тази паста върху лицето и шията.
Оставете да подейства за 30 секунди и внимателно разтрийте кожата.

Можете да използвате този почистващ препарат 2-3 пъти седмично.

Кисело мляко

Киселото мляко съдържа млечна киселина, която овлажнява кожата и помага за облекчаване на сухата кожа.

1-2 супени лъжици кисело мляко
1 супена лъжица мед
1 чаена лъжичка лимонов сок

Смесете киселото мляко, меда и лимоновия сок в купа.
Нанесете сместа върху лицето и шията.
Изплакнете лицето си след 15-20 минути.

Можете да правите това веднъж седмично.

Лимон

Лимонът съдържа аскорбинова киселина, която според изследванията помага за премахване на прекомерната пигментация и петна по лицето. Това подобрява качеството на кожата и прави кожата по-гладка.

1 зрял лимон
Памучен тампон

Извлечете сока от лимон и накиснете памучния тампон в него.
Нанесете върху лицето и шията и оставете да действа 10 минути.
Изплакнете добре с вода.

Можете да правите това 1-2 пъти седмично.

Тествайте върху малка част от кожата, преди да опитате това лекарство, тъй като лимонът може да раздразни кожата. Също така, нанасяйте слънцезащитен крем, ако излизате от къщата, защото лимоновият сок ще направи кожата ви чувствителна.

Почистване на кожата със сода за хляб

Содата за хляб е леко абразивна, което я прави отличен скраб за кожата. Содата за хляб може да помогне за премахване на маслата, когато се прилага върху лицето. След като използвате сода за хляб за почистване на кожата, нанесете овлажнител, за да овлажните кожата си.

Комбинирайте тези съставки в малка купа:

2 чаени лъжички сода за хляб
1 чаена лъжичка гореща вода

препоръки

Смесете сода за хляб и вода с пръст, докато получите тънка паста, след което нанесете върху влажно лице с малки кръгови движения. Уверете се, че не влиза в контакт с очите. Изплакнете добре с топла вода, докато не се отстранят всички почистващи препарати. Изсушете лицето си с чиста кърпа.

Както при всеки ексфолиант, не използвайте този продукт всеки ден, тъй като може да изсуши или дразни кожата ви. Препоръчително е да го използвате 1-2 пъти седмично.