Добре ли е да пиете преварена вода? »Всичко, което трябва да знаете
Първоначално получени от ученията на Аюрведа, много хора сега са убедени, че преварената вода е по-здравословна. В тази статия ще научите какво стои зад това вярване, какво се случва, когато се вари и какво влияние оказва преварената вода върху тялото.
Става все по-популярно да се вари вода от чешмата, преди да се използва - по различни причини. Митът, че преварената вода е по-добра за организма, ума и тялото, произлиза от индийското движение Аюрведа. Основното предположение се основава на факта, че водата като естествен елемент съхранява информация, която влияе върху ума и организма - както положително, така и отрицателно. Така че негативните емоции, нагласи и влияния могат да проникнат в тялото и да повлияят на личността. За да не се случи това, хората започнаха да варят вода, за да неутрализират тази информация. В днешно време много хора са убедени в по-висококачествената преварена вода. Както хигиената, така и здравето и емоционалното влияние на чистата чешмяна вода са в центъра на дискутиращото общество.
Какво се случва по време на отварата?
Водата кипи от температура от 100 ° C и след това преминава от течно в газообразно състояние. По време на кипене възниква химическа реакция, която за мнозина е причината за кипене: всички частици с по-висока плътност от водата потъват на дъното и се утаяват на дъното на съда. Това премахва от водата вещества като вар и частици мръсотия. Съществуващите газове като кислород и въглероден диоксид също се разтварят от огромната топлина и се отделят от водата. Това, което остава, е вода в чист и чист вид [4].
Знаеше ли? Местните здравни власти често препоръчват вряща вода от чешмата, преди да я консумирате. Причината за това са най-вече опасните животински фекални бактерии (като микробите eColi). Водните филтри предпазват от подобни изненади. Научете повече.
Какво се убива от кипене и кое не?
Много хора смятат преварената вода за здравословна, тъй като топлината убива различни бактерии и разрушителни минерали [1]. Варенето обаче не прави водата напълно стерилна и без микроби! Това се отнася само за някои микроби и вещества, например бактерии и гъбички от Е. coli се унищожават чрез нагряване на водата до точката на кипене. Въпреки това, нитратните вещества или постоянните вируси продължават да съществуват [5].
След като заври, водата запазва ефектите си средно до 6 часа, стига да се държи здраво затворена. Независимо от това, експертите предупреждават да не пиете или да преработвате застояла вода, тъй като остатъците от предварително извлечените вещества могат да попаднат обратно във водата. [4]
За да не се налага да се прави без пиене на чешмяна вода, има смисъл да се използва филтърна система в този контекст. Това филтрира много от остатъците от водата, по-ефективно е от кипенето и прави чешмяната вода за пиене без остатъци.
Пиенето достатъчно може също да помогне срещу чувството на прекомерен глад, тъй като гладът често се бърка с жаждата. Водата също помага да отслабнете индиректно: Тя предлага безкалорична и по-здравословна алтернатива на захарните безалкохолни напитки и предполагаемо утоляване на жаждата. Само това може да спести много калории.
За да отслабнете успешно в дългосрочен план обаче, винаги трябва да промените начина си на живот. Не чакайте, докато наистина сте жадни за пиене. Жаждата е последният симптом на липсата на вода [2]. Най-добре е не само да свикнете да пиете достатъчно поради съображения за тегло, но и да предотвратите проблеми с теглото и метаболитни нарушения още от самото начало с достатъчен прием на течности.
Знаеше ли? "... кипенето не прави водата напълно стерилна и без микроби!"
Какво прави варената вода за тялото?
Ефектът от преварената вода засяга първо организма, който трябва да се бори с по-малко микроби и бактерии в процеса на почистване. Това означава, че в преварената вода има повече енергия, тъй като тялото не трябва да използва своята, за да я почиства. За убедените потребители на Аюрведа преварената вода има и детоксикиращ и успокояващ ефект върху ума и духа, тъй като по време на процеса на кипене се извлича цялата негативна информация и енергийните потоци. Друг ефект на преварената вода е, че тя изгаря мазнините. Този ефект също се корени в движението на Аюрведа и се основава на предположението, че леко загрятата храна може да доведе до съвместима работа на стомаха и чревния тракт и по този начин да стимулира изгарянето на мазнини [6].
Заключение
В обобщение, врящата вода преди употреба е личен избор. За поддръжниците на аюрведа движението, например, кипенето е не само хигиеничен аспект, но също така символизира освобождаването на отрицателната енергия от водата и по този начин защитата на собственото тяло. Дали има смисъл да се вари също зависи в голяма степен от местните условия. Например, водата, която се получава от голямото открито място на къмпинг, винаги трябва да се преварява, но водата от тръбата на къщата е с толкова високо качество, че не е абсолютно необходимо да се кипи, благодарение на строгите стандарти и насоки от законодателя.