Почистване на дебелото черво с накрайници за псилиум за приложение

Почистване на дебелото черво с псилиум: Ръководство

18.07.2020 г., 14:32 ч. | fsch, t-онлайн

Семена от бълхи: Семената са полезни за храносмилането и здравето на червата. (Източник: Imago/Imagebroker)

разделям
Фиксиране
Отпечатване в Twitter
По пощата
редакция

Почистването на дебелото черво с псилиум може да помогне по нежен начин срещу запек или да подпомогне развитието на чревната флора като част от прочистването на червата. Как действа билковото лекарство?

общ преглед

Какво представляват люспите на псилиум?
Как действат семената на бълхите?
Ето колко са здрави бълхите
Поглъщане и дозиране
Рискове и странични ефекти
Продължителност
Рехабилитация на червата с псилиум
Бълхи и минерална пръст
Алтернативи: ленени семена и семена от чиа

Те свързват водата, набъбват и стимулират движението на червата: шушулките от псилиум са популярни, за да стимулират храносмилането. Има обаче и няколко неща, които трябва да имате предвид, когато ги използвате.

Какво представляват люспите на псилиум?

Семенните люспи на растението се наричат люспи на псилиум Plantago ovata който принадлежи към рода на живовляка. Първоначално от Индия и Пакистан, сега се отглежда и в Централна Европа, Централна Америка и Австралия. Според произхода си е известен още като семена от индийска бълха или живовляк. Малките семена дължат името си на приликата си с бълхи.

Храна за плосък корем

Фотосерия с 14 снимки

Естествено почистване на дебелото черво: как действат семената на бълхите?

Люспите на псилиум съдържат несмилаеми фибри и слуз, като захарите галактоза и рамноза. Лигавичните вещества свързват водата в червата и набъбват, което увеличава обема на изпражненията и стимулира движението на червата. В комбинация с слабителния ефект на маслото, съдържащо се в семената, индийските семена от бълхи действат естествено срещу запек и по този начин прочистват червата.

Благоприятният ефект на растението в случай на диария се дължи и на лигавичните вещества: Те свързват излишната течност в червата, която се появява по време на диария, което води до кондензация на изпражненията.

Люспите на псилиум се предлагат в аптеките, дрогериите и органичните пазари в различни форми:

като цели семена от бълхи
като натрошени семена или
като прах от люспи на псилиум

Фино смлените люспи от псилиум и псилиум са най-подходящи за прочистване на дебелото черво, тъй като те могат да бъдат по-добре усвоени от тялото. Целите семена имат сърцевина, богата на протеини и мазнини, но те преминават по-бързо в червата и по този начин имат по-малко време да набъбнат правилно. Когато семената се смилат, съдържащото се в тях масло избягва, което прави чревното съдържание по-смазващо. Освен това храносмилателната слуз е основно в черупката. Така че, ако искате да направите прочистване на дебелото черво с псилиум, за да подпомогнете храносмилането, помислете за закупуване на прах от люспи от псилиум или за използване на кафемелачка или хоросан за смилане на семената, преди да ги консумирате.

Състав: Семената на бълхите са толкова здравословни

Освен високото съдържание на фибри, люспите от псилиум имат и много други свойства, укрепващи здравето. Те са без глутен, леки за организма и поради това се понасят особено добре от хора с чревни заболявания или чувствителни черва. Те не натоварват червата, но помагат на храносмилането и облекчават запека.

Освен това, погълнати за по-дълъг период от време, бълхите имат положителен ефект върху нивото на холестерола, тъй като свързват излишния холестерол в червата, който след това се екскретира в изпражненията. Диабетиците също се възползват от свойствата на семената на бълхите: Те гарантират, че захарта от храната се усвоява по-бавно, което понижава нивото на кръвната захар и облекчава панкреаса.

Люспите на псилиум могат да помогнат за излекуване и облекчаване на симптомите на следните заболявания:

Запек, диария и газове
Синдром на раздразнените черва
хемороиди
Анални фисури
повишен холестерол
повишени нива на кръвната захар (диабет)

Докато бълхите не помагат много при остър, предимно органичен запек, шансът за успех при някои хронични оплаквания е добър.

Семената на бълхите също са безвкусни и нискокалорични и са идеални за използване в мюсли, кисело мляко, смутита или хляб. Поради способността си да се подуват, бълхите осигуряват по-дълго чувство на ситост и следователно могат да помогнат и при отслабване.

Хранителни стойности на 100 g семена от бълхи:
Калорична стойност: 91 kj/21 kcal
Въглехидрати: 1,7 g
Протеин: 2,4 g
Мазнини: 0,5 g
Диетични фибри: 84 g

Прием и дозиране на люспите на псилиум

Ако искате да почистите червата си с псилиум, това зависи от правилното приложение и дозировка: най-добре е да се разбърква Една чаена лъжичка прах от люспи на псилиум (или две чаени лъжички от цял псилиум) в около 100 мл вода два пъти дневно и изпийте течността бързо, преди псилиумът да набъбне и да се развие слузеста субстанция. Веднага след това изпийте голяма чаша вода и поне два литра течност през целия ден.

За най-добри резултати се препоръчва консумацията на псилиум 30 до 60 минути преди хранене или два часа след него. Слабителният ефект настъпва два до три дни след приложението, в зависимост от активността на червата. Вземете един ден максимум 40 грама (осем чаени лъжички) от домашното лекарство.

Опасност: Не трябва да приемате семената на бълхите в комбинация с мляко, тъй като това ги предпазва от подуване в червата. Също така не забравяйте да пиете достатъчно течности по време на периода на кандидатстване.

Рискове и странични ефекти: Кога не трябва да поглъщате люспи от псилиум?

Ако не пиете достатъчно по време на прочистване на дебелото черво с псилиум, съществува риск лигавичните вещества да не се подуят достатъчно и да се залепят по чревната стена, което може да доведе до запек и в най-лошия случай до чревна обструкция. Следователно хората, които са ограничени до пиене поради сърдечно или бъбречно заболяване, трябва да избягват тази форма на прочистване на дебелото черво. Трябва спешно да се въздържате от употребата му, ако имате анамнеза за запушване на червата, остро възпаление в стомаха или червата и стесняване на хранопровода, червата или стомаха.

В някои случаи ефектът на подуване на семената на бълхите също може да доведе до усещане за пълнота, коремна болка или метеоризъм. Някои хора също са алергични към прахообразната форма на индийските семена от бълхи.

Ако трябва да приемате лекарства - включително противозачатъчни хапчета - направете това 30 до 60 минути преди употреба. Тъй като поглъщането на псилиум може да попречи на усвояването на лекарствата през червата. Преди прочистване на дебелото черво с псилиум, не забравяйте да говорите с Вашия лекар или фармацевт.

Продължителност: Колко дълго трябва да използвате люспи от псилиум?

Поради своите положителни свойства и добра поносимост, бълхите са подходящи за продължителна консумация и могат да се консумират ежедневно без никакви проблеми. Те работят много внимателно и - за разлика, например, на глауберовата сол - не произвеждат никакъв ефект на привикване.

Ако искате да извършите чревна рехабилитация, можете да вземете доза до 40 грама псилиум, разпределена през деня с достатъчен прием на течности. Продължителността на такова лечение зависи от възрастта, начина на живот, физическото състояние и тежестта на симптомите и може да варира между две седмици и няколко месеца.

Рехабилитация на червата с псилиум: кога има смисъл?

Червата са до голяма степен отговорни за здравето на цялото тяло. В него живеят около 100 милиарда бактерии, които заедно образуват чревната флора - известна още като микробиома - и разграждат храната, отблъскват патогените и произвеждат важни витамини.

Стомашно-чревни заболявания, небалансирана диета или терапия с антибиотици могат да дисбалансират чревната флора. "Лошите" бактерии все повече се заселват там и метаболизират храната по-малко ефективно. Храносмилането става мудно и токсините и нежеланите бактерии се натрупват по чревните стени, които пречат на усвояването на хранителните вещества. Последиците могат да бъдат трайни храносмилателни проблеми, дефектна кожа, главоболие, умора и алергии.

В този случай чревната рехабилитация може да помогне за освобождаване на червата от отлагания и за възстановяване на чревната флора. Psyllium и psyllium обвивки са често срещано домашно лекарство за такъв режим на рехабилитация на червата.

Псилиум и минерална пръст: мощна комбинация

Като част от рехабилитация на червата, семената на бълхите често се приемат заедно с лечебна земя, тъй като се допълват оптимално. Лечебната глина свързва метаболитните продукти, токсините и вредните бактерии в червата, които се отделят от семената на бълхите, които след това се екскретират заедно с изпражненията.

Като правило се използват минералните земи бентонит или зеолит. Те се предлагат като прах, гранули или капсули в аптеката, аптеката, магазина за здравословни храни и супермаркета. Просто смесете една чаена лъжичка прах от люспи на псилиум и една чаена лъжичка лечебна глина с 300-400 мл вода. Най-добре е минералният шейк от бълхи да се приема сутрин веднага след ставане около час преди закуска и вторият шейк един час преди вечеря. Алтернативно, пийте го два часа след хранене.

Алтернативи: ленени семена и семена от чиа

Ленените семена и семената от чиа имат подобен ефект като семената на бълхите. Те са богати на несмилаеми фибри, които увеличават обема на изпражненията и стимулират изхождането. И трите изходни вещества са еднакво подходящи за поддържане на здравето на червата. Те могат да бъдат включени в ежедневното меню като компонент в мюсли, кисело мляко и хляб или като заместител на яйца за печене.

Разпознаване и лечение на симптомите:Болест на Crohn - причини, симптоми и лечение
Постоянно метеоризъм?:Най-честите причини за твърде много въздух в червата
Влизане в пост:Глауберова сол за започване на гладно

Въпреки че семената на бълхите имат по-ниска хранителна стойност от ленените семена и семената от чиа, те имат най-голям капацитет на набъбване. Те имат брой на подуване над 40, така че могат да свържат много вода и по този начин да увеличат обема си с 40 пъти. За сравнение лененото семе може да свърже само 4 пъти повече вода. Следователно семената на бълхите са най-подходящи за естествено прочистване на дебелото черво.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.