Почерняване как да имате хубав тен Всички наши съвети за добър загар - Elle

Спортът с загорял тен през цялата година е безспорен актив. Ако още от първите лъчи на слънцето ни нахлуе непреодолимо желание за слънчеви бани, пазете се от вредното въздействие на лошото излагане.

хубав

Как се загаряш ?

Когато слънцето излезе, кожата ни се предпазва. За своята защитна система той използва две клетки: меланоцити и кератиноцити. Меланоцитите произвеждат меланин, който поглъща слънчевите лъчи. Именно меланинът придава на кожата ни характерния загарен цвят. Кератиноцитите, от друга страна, се размножават и правят кожата ни по-плътна, за да предотврати преминаването на слънчевите лъчи през епидермиса.

Какво да правя преди изложението

За хубав, безопасен и дълготраен загар първо трябва да подготвите кожата си! Преди да отидете на почивка, не забравяйте скрабите веднъж седмично. Този жест за красота ще премахне мъртвата кожа. След ексфолиране хидратирайте. Редовното нанасяне на крем върху тялото ни помага да се покафенява нежно. Разчитаме и на цветна диета: „Витамините, съдържащи се в червените и оранжевите плодове и зеленчуци, насърчават тен. Така че яжте цветно! », Обяснява доктор Нетър, дерматолог в Париж. Моркови, пъпеши, домати, дини ... Забавляваме се с този 100% натурален връх.

Попадайки на плажа, ние се предпазваме

Почерняването не винаги се римува със спокойствие! За да избегнете близостта до опасност, избягвайте да излизате през часовете, когато слънцето е най-силно, тоест между обяд и 16:00. „Колкото по-високо е, толкова по-дълбоко прониква в кожата ни“, предупреждава ни д-р Нетър. Резултат: слънчево изгаряне и стареене на кожата гарантирани! За да избегнете необратими щети, само един рефлекс, слънцезащитен крем. Тези продукти прихващат слънчевите лъчи и предотвратяват тяхното проникване. Четвърт час преди да излезем, имаме тост. По време на изложбата жестът се повтаря на всеки два часа. А именно: нито един крем не защитава на 100%. Колкото по-висок е обаче индексът, толкова по-силна е слънцезащитата.