По време на 1 км джогинг прибл

Благодаря още 1x, информацията е много полезна:)

прибл

Ако успея да достигна скорост от 10 км/ч, би било чудесно да изгоря 800 ккал:)

Можете да изтеглите от мрежата:

Разбира се, трябва да знаете, че този проги телефон работи. Нуждаете се от Symbian telcsi и GPS. Може да бъде вграден или Bluetooth. Този проги ще запише цялата ви тренировка и след това ще я качи в мрежата, където можете да я погледнете назад на карта на Google, като начертаете скоростта и височината си. (използва nokia maps на телефона ми) Може дори да записва пулса ми (имам монитор за сърдечен ритъм sigmasport, не мога да го използвам). Също така записва кога сте слушали каква музика. Изчислява средната ви скорост, прием на калории и т.н. По този начин можете да бъдете свой собствен треньор. Обикновено не се възползвам от дивата функция на много люти чушки, за мен е важно само, че когато погледна назад към тренировка, виждам къде започнах да забавям бързо. (това е, когато останете без гликоген, машината и свинската мас започват да използват много мазнини) (всъщност не забелязвате това, докато бягате, мислите, че отстъпвате 120% и тогава бихте се справили по-добре, ако спрете и започна да зарежда мускулен гликоген следващия път, когато отново можете да извлечете максимума от себе си (може да се използва и за колоездене, гребане или нещо друго)