По този начин можете да отслабнете с 3 килограма за 24 часа - Doctorul Zilei
Тази диета е известна като „вълча диета“ и се основава на идеята, че Луната въздейства на водата в телата ни по същия начин, както влияе на приливите и отливите в океаните, така че може да ни помогне при отслабване. Диетата е много популярна, защото дава добри резултати, но повечето хора, практикували този тип диета, твърдят, че всички изгубени килограми не се връщат обратно. Тази диета всъщност е диета за детоксикация на организма.
Диетата продължава 24 часа, всъщност: Консумирайте само течности през периода, когато Луната навлиза в нова фаза. Луната преминава през 4 фази: новолунието (когато не можете да го видите на небето), първата четвърт (около 6 дни след новолунието), пълнолунието (когато видите пълен кръг на небето) и последната четвърт. Тази диета трябва да се спазва два пъти месечно - когато луната е пълна и когато луната е млада/нова. Но можете да изберете да го прилагате само веднъж месечно. Ако изберете един ден в месеца, препоръчително е той да е нов. Някои хора практикуват тази диета през четирите фази на месеца (четири пъти месечно, по 24 часа, за да не върнат загубеното тегло). Лунната диета помага на тялото да се отърве от натрупаните токсини и да се бори с болестите. Ако имате сериозни здравословни проблеми, тогава тази диета няма как да ви навреди. Препоръчително е обаче предварително да се консултирате с лекар.
ПОДРОБНОСТ диета
Лунната диета е течна диета. Трябва да започнете, когато Луната влезе в специалния етап (гледайте по-долу) и 24 часа по-късно. По време на диетата се препоръчва да се пият 2-4 литра течност, за предпочитане вода. Разрешен е чай без захар. Когато почувствате глад, яжте плодов или зеленчуков сок. Не трябва да консумирате мляко и алкохол, които са забранени.
Тази диета пречиства организма от токсини и задържани течности. По време на 24-часовото гладуване можете да отслабнете с 1 до 3 кг.
Ако спазвате тази диета веднъж месечно, внимавайте какво ядете през останалата част от месеца. Когато луната изгрява, ядете по-малко храна, а когато луната намалява, можете да си позволите да ядете повече храна.