По стъпките на вечнозелените диети е известното приключение със зелева супа

Почти всеки известен диета го е опитвал. Той го видя, сготви го (и ако не го изплюе веднага), след това просто го изяде, изяде го с експоненциално намаляващ ентусиазъм. Новата година и лятната форма на плажа със сигурност насърчават онези, които искат да отслабнат, да предприемат смели удари: например, да изпробват вечнозеления хит на диетите, лек от зелева супа. Сега ви показваме какво наистина можете да спечелите или загубите с това малко гастро приключение!

диети

Каква е същността на диетата?

Същността на диетата всъщност е адски проста. Супа от лекота, която смущава начинаещ готвач, трябва да бъде приготвена съгласно следните инструкции:

Състав:
6 средни лука
1 или 2 малки доматени пюрета от консерва
1 голяма глава сладко зеле (1,5 кг) накълцано
2 зелени чушки
4 моркова
2 грудки целина или 6 нишки пресни листа целина
2 кубчета супа
магданоз, босилек (пресен) нарязан

Нарежете горните зеленчуци на среден размер, поставете в голяма тенджера и го залейте с вода, колкото да покрие. Подправете със сол и черен пипер. Оставете да ври внезапно за няколко минути, след това гответе на слаб огън 20-30 минути.

Можете да ядете колкото си искате от супата. Понякога може да се подправи с малко плодове, месо - последното е много изключителен повод, защото е разрешено само веднъж седмично. Ако спазваме точно диетата и не ядем нищо освен предписаното (понякога плодовете и месото са разрешени веднъж седмично ...), завършването на седмицата може да бъде 5-9 кг минус.

Наистина можем да свършим?

Отговорът е опростен: да. Ако някой приема общо 800-1000 калории на ден, тогава наистина не е трудно да отслабнете. Получавате малко насищане с фибрите в зеленчуците и много течности, така че можете да вегетирате с него няколко дни ... със силна воля.

. и къде е "капанът" тук?

Бързото загубените килограми обаче най-вероятно НЯМА да бъдат мазниниk - но главно с нисък прием на хранителни вещества водата ще напусне тялото ви и тялото ви ще започне да разгражда вашите собствени мускулни протеини за енергия.