По-малко от половината румънци закусват всеки ден

Според проучване на Omnibus за навиците на консумация на закуска сред румънците се оказва, че само това 43% от тях Закусвам всеки ден. Хората на възраст над 55 години и тези с висше образование са по-съвестни към закуската. „За да имаме балансирана диета всеки ден, никога не трябва да се отказваме от закуската, защото тя осигурява 20-25% от препоръчителните енергийни нужди“, каза проф. Д-р Габриела Радулиан, първичен лекар за диабет, хранене и метаболитни заболявания. в рамките на Националния институт по диабет "Проф. д-р Н. Паулеску".

половината

за жалост, 25% сред римляните закусват по-рядко от веднъж седмично, и това са особено млади хора на възраст между 19 и 24 години. „Енергията, предоставяна на закуска, осигурява необходимата подкрепа за физическа активност, но също така и интелектуални постижения, особено в първата част на деня“, каза проф. Д-р Габриела Радулян.

Румънците описаха идеалната закуска като съдържаща мляко, плодове и зеленчуци, но също така и други млечни продукти и зърнени храни. Хранителните навици на румънците обаче се различават малко от споменатата по-рано закуска:

- 6 от 10 румънци (повечето жени) Избирам по-лека и разнообразна закуска включително кисело мляко, мляко и зърнени храни, сандвичи, яйца или сирене.

„Балансираната закуска трябва да съдържа:

  • пълнозърнести продукти: бисквити, хляб, зърнени храни - за осигуряване на енергия;
  • млечни продукти като: мляко, кисело мляко, сирене - за прием на калций;
  • плодове - за съдържанието на витамини и минерали;
  • за прием на вода: плодов сок, чай.

Важно е румънците да знаят какво означава идеална закуска от хранителна гледна точка, като са наясно с енергийния прием, който се осигурява от нея, което гарантира доброто развитие на ежедневната дейност “, каза проф. Д-р Габриела Радулян.

Между 12 и 23 април 2010 г. екип от млади хора популяризира значението на балансираната закуска в 10 града в Румъния. Тези, които взаимодействаха с тях, бяха много доволни от идеята за кампанията, оценявайки информацията относно оптималната закуска и предадоха на промоционалния екип възможността си да имат балансирана диета в бъдеще.