Плосък корем какво да правите причини, съвети, домашни средства

Тези, които страдат от подуване на корема, не е задължително да имат твърде много килограми по ребрата си, а просто твърде много газове в червата. Това обикновено възниква във връзка с приема на храна. В допълнение към метеоризма има повишена чувствителност към натиск и мехурчета и буболене в стомаха. Тези, които работят от бюрото си, обикновено трябва да се борят особено трудно с болката, причинена от подутия корем. Дори тесните дрехи могат да влошат симптомите много по-силно. Обясняваме ви какво причинява подут корем и ви показваме полезни трикове за хранене и стари домашни средства, с които можете бързо да се отървете от него.

Какво се случва в подутия стомах?

Храносмилането на храната започва в устната кухина, където погълнатите ухапвания се смачкват и усвояват от определени ензими. Докато химусът все още преминава през червата, бактериите обработват компонентите на храната, които все още не са напълно усвоени и се произвеждат газове. Някои от тези чревни газове се абсорбират в кръвта и издишват през белите дробове. Друга част пътува по-нататък през червата и се разтоварва като чревен вятър, плосък или просто "малки". Този процес, който е смущаващ за повечето хора, но е напълно естествен, се състои от азот, водород, въглероден диоксид, метан, кислород и миризливи вещества сероводород, амоняк, индол и меркаптан.

Ако погълнете много въздух, например когато се храните твърде бързо, съставът на вашата храна води до повишено производство на газ. Това може да доведе до неудобен плосък корем. Здравият човек произвежда до два литра чревна вятър на ден и в червата им има газообразно съдържание около 150 милилитра.

Какви са причините за подут стомах?

Фонът за подутия корем може да бъде разнообразен. По-голямата част от времето зад симптомите стои неправилна диета, съчетана с нездравословно хранително поведение. Понякога обаче заболяването може да бъде и причина за подутия стомах.

Задействащи фактори може да бъде:

Храна с високо съдържание на въглехидрати
Храна с високо съдържание на фибри
газирани напитки
Непоносимост към заместители на захарта (фруктоза, ксилитол, сорбитол)
преглъщане на твърде много въздух (аерофагия)
Заседнал начин на живот
прибързано хранене

Рита подут корем за по-дълъг период от време възможни са следните причини:

остър или хроничен запек (запек)
Хранителни алергии
бременност
раздразнително черво или това
Синдром на късото черво
хронично възпалително заболяване на червата
инфекция на червата
нарушение на чревната флора
Непоносимост към лактоза
Непоносимост към фруктоза
Непоносимост към глутен (цьолиакия)
Сърдечна недостатъчност
Портална хипертония
Лошо храносмилане (липса на храносмилателни ензими, жлъчка или стомашна киселина)

Кога подутият стомах може да бъде спешен случай?

Незабавно посетете Вашия лекар или болница за спешна помощ, ако имате тежък, много болезнен подут стомах и не можете да изхождате. В този случай има спешно подозрение за остра чревна непроходимост или чревна парализа, която спешно се нуждае от лечение. Надут корем, съчетан с кръв в изпражненията, силна болка в гърдите, треска или повръщане също е предупредителен знак за различни сериозни заболявания. Посъветвайте се с Вашия лекар рано.

Как е подутото стомашно заболяване и как се разпознава?

В случай на подут стомах обикновено се появява комплекс от симптоми, състоящ се от метеоризъм, стегнат стомах, чувство за ситост, коремна болка и увеличени чревни шумове. Много пациенти са особено засегнати вечер, тъй като стомахът и червата нямат почивка през деня. Ако симптомите продължават няколко дни, без междувременно да се подобрят, посещението при лекар може да осигури сигурност и да изясни дали храносмилателните проблеми всъщност са безвредни. Вашата информация в интервюто с пациента и резултатите от физикалния преглед показват на лекаря пътя към правилната диагноза. Ако е необходимо допълнително изясняване, са на разположение лабораторни изследвания на кръв и изпражнения, ултразвук и различни рентгенови процедури.

Как да се лекува подут корем?

Ако симптомите се основават на лечима болест, лекарят лекува това основно заболяване, а оттам и неприятните симптоми на подутия стомах. Ако това е далеч по-често срещаният, неусложнен, подут стомах, промяната на диетата и избягването на стреса по време на хранене е първата стъпка в правилната посока. Използват се и домашни лекарства и лекарства от натуропатия и конвенционална медицина.

Слушайте тялото си: с правилната диета подутият стомах няма шанс

Съставът на вашата храна оказва голямо влияние върху храносмилателния процес. Храните, които съдържат големи количества фибри, протеини и въглехидрати, произвеждат повече чревни газове. Някои от тези газове остават по-дълго в червата и създават подутия стомах с типичните му симптоми. Колко добре се понасят различни храни, може да варира значително от човек на човек. Общата препоръка за диета, за да се предотврати подуването на първо място, включва балансирана цялостна диета, меки подправки като лайка, ким, копър и анасон, задушени зеленчуци и общо приготвени ястия.

Много страдащи могат да толерират само печени изделия, направени от пълнозърнесто брашно или само продукти от бяло брашно. Опитайте и най-добре си водете подробен дневник на храните, за да можете по-добре да разберете по-късно реакцията си. Такъв протокол също ще помогне на Вашия лекар.

Кои храни е по-добре да избягвате? Опитът показва, че много хора, които страдат от подуване на корема, имат доста лоша поносимост към следните храни:

Сурова храна
зеле
бобови растения
аспержи
лук
праз
Фиг
Банани
сушени плодове
Сладкарски изделия
Индустриална захар
Яйца
газирани напитки
алкохол

Винаги въвеждайте нови храни бавно в плана си за хранене. Слушайте тялото си: Забележете как реагира червата ви. Трябва да отделите време, особено за фибри.

Домашни средства за подуване на корема

Домашните лекарства могат да помогнат при неусложнен плосък корем. Изпробвайте старите формули, преди да прибегнете до конвенционалната медицина. Например, популярна е чаена смес от анасон, копър и ким. Топли, влажни обвивки на стомаха или масаж на стомаха с топло масло от кимион също могат да помогнат срещу подуване на корема. Можете да дъвчете стръкове магданоз след хранене или да изпиете чаша топла вода с две чаени лъжички мед от копър и две супени лъжици ябълков оцет преди хранене.

Природната медицина означава

Много натуропатични лекарства имат етерични масла като активни съставки. Те отпускат тесните чревни мускули, успокояват стомаха и насърчават кръвообращението. Освен това естествените лечебни растения поддържат червата, когато ветровете се освободят.

Общите лекарства, използвани за подуване на корема, включват:

Чай, приготвен от натрошени семена от ким
Готови препарати и чай от корен от ангелика (ангелика)
Мента под формата на капсули от чай или масло
Лайка под формата на чай или концентрат

Лекарства от конвенционалната медицина

Ако промяна в диетата, старите домашни лекарства и различни лекарства от натуропатия не са довели до очакваното подобрение на подутия стомах, Вашият лекуващ лекар ще препоръча конвенционална медицина. Активните съставки започват директно в червата и действат най-добре в остри случаи.

Simeticon и Dimeticon са свързани активни съставки и вече се използват при бебета. Те водят до отпускане на разтегнатото черво чрез обезпеняване. След като храносмилателните газове бъдат освободени, тялото може да ги издиша през белите дробове. Simeticon и Dimeticon не се абсорбират в кръвта и следователно се понасят добре. Вземете активните съставки като меки капсули, таблетки за дъвчене, течни капсули, гранули или суспензия със или след храна. Следвайте препоръките за дозиране на съответната опаковка.