Плодовете; сезонни зеленчуци за ядене през пролетта
През пролетта слънчевите дни се завръщат с любимите ни плодове и зеленчуци
А, пролет ... Дните, които се удължават, завръщането на слънцето. Приближаваме се към лятото и това ни зарежда с добро настроение. Още една причина да готвим здравословно. След зимата се опитваме да се върнем към добрите хранителни навици преди началото на лятото. Пролетта е идеалният сезон! Времето ни позволява да спортуваме на открито, да ядем пресни салати, но и да се разхождаме по пазарите. Там ще намерите много пролетни плодове и зеленчуци, които толкова ни липсваха. Освен това, който казва, че новият сезон казва нови плодове и зеленчуци !
Ползите от яденето на сезонни плодове и зеленчуци
Припомняме ви колко е важно да ядете сезонни зеленчуци и плодове:
- Освен че имат повече вкусове от тези, събрани извън сезона, те са богати на витамини и минерали,
- Те ще отговорят на всички нужди, които тялото ви изисква,
- Помагате за запазването на планетата, като намалявате емисиите на CO2 поради транспорта на изнесени плодове и зеленчуци.
Ето някои пролетни зеленчуци и плодове. Внимавайте, няма да имате повече оправдания за това, че не ядете сезонни плодове и зеленчуци !
Зелени зеленчуци за пролетния сезон
Често се казва, че зелените зеленчуци трябва да се консумират без умереност и не е напразно: те имат много ползи за тялото ни. Това е добре, през пролетта има много зелени зеленчуци.