Плодове, препоръчани при лечението на някои зимни заболявания - Знаете ли, че ...
През зимата температурата е ниска и ни кара да спазваме висококалорична диета. Много от нас се изкушават да ядат повече сирене, млечни продукти и месо. Трябва обаче да имаме предвид, че през този период да се борим с някои зимни болести имаме нужда от антибиотици и за да не страдаме от странични ефекти от тях, трябва да възстановим чревната си флора с пресни плодове, богати на витамини и кисело мляко. Има някои плодове, препоръчани при лечението на зимни заболявания.
Мандарина
Мандарина е плод, високо ценен заради специалния си вкус и мирис, но също така и заради високото съдържание на витамин С, което се съхранява дори когато се съхранява дълго време. Съдържанието му на витамин D е много важно, защото предпазва тялото от рахит и помага да се поддържа еластичността на кръвоносните съдове. Свежият сок от мандарина се препоръчва сутрин при лечение на бронхит и астма, тъй като помага за елиминиране на вискозния секрет на дихателните пътища от бронхите и белите дробове.
боровинки
боровинки се считат за най-ефективните природни антибиотици. Тези плодове съдържат вещество с противовъзпалителни свойства, които помагат за укрепване на капилярите, заздравяване на рани, лечение на атеросклероза, ангина пекторис, ревматизъм, инфекции на пикочните пътища, бъбречни заболявания и високо кръвно налягане. Боровинките имат важно съдържание на мастни киселини, витамини В1, В2, В5, В6, К1, Е, РР и минерали - желязо, калий, манган, цинк, алуминий, фосфор. Сокът от червена боровинка се препоръчва при възпалителни заболявания на гърлото, защото подобрява ефекта на антибиотиците. Боровинките не са показани за пациенти с язва на черния дроб, стомаха, стомаха и дванадесетопръстника.
Японската среща
Плод, който има страхотен вкус е японската дата. Известен е със съдържанието на йод, поради което се препоръчва при лечение на заболявания на щитовидната жлеза. Фурмите също съдържат бета-каротин, много важно вещество, което се бори със свободните радикали и помага за предотвратяване на преждевременното стареене на тялото. Пектинът, открит в японските плодове с фурми, помага за усвояването на жлъчните киселини, понижаването на холестерола и стимулира храносмилането.
Магнезият, калият и витамин С помагат за намаляване на камъните в бъбреците, борбата с анемията, подпомагане дейността на сърдечния мускул. Сокът от японски фурми има антибактериални свойства, препоръчва се при заболявания на стомашно-чревния тракт, при храносмилателни разстройства и интоксикации. Тези плодове не са предназначени за хора, страдащи от диабет, тъй като имат високо количество захар.
Родия
Родия Това е един от най-добрите плодове в света за човешкото здраве. Нарът съдържа витамин В, С, РР, провитамин А, който помага за нормализиране на метаболизма и синтеза на протеини. Много важна е нар-фолиевата киселина, която помага за образуването на кръв. Нарът пектин също помага за лечение на много възпалителни заболявания на храносмилателната система. Пресният сок от нар е много добър за намаляване холестерол. Въпреки че помага при отслабване, той не замества упражненията и правилната диета.
Нарът елагова киселина помага в борбата със свободните радикали и има отлични ефекти върху организма - антивирусен, антиканцерогенен и антиканцерогенен. Сокът от нар не се препоръчва за хора, страдащи от гастрит или пептична язва. Настойката от кора от нар, използвана в големи количества, може да доведе до различни симптоми - гадене, повръщане, спазми, проблеми със зрението, световъртеж, обща слабост.
Сокът от нар помага за повишаване на хомоглобина в кръвта, за повишаване на имунитета на организма към различни заболявания, за намаляване на трескави състояния, за борба с диарията, има добри ефекти върху плодовитостта при жените, в случаите на хемороиди и остеоартрит. Коренът му се използва само по препоръка на специалист по елиминиране на чревни паразити, тения.
Фейхоа
Фейхоа е екзотичен плод от Южна Америка, който има зелено-жълт цвят с ароматна сърцевина, бял на цвят, освежаващ, сочен и леко ароматен. Този много приятен на вкус плод съдържа витамин С, Р, органични киселини, захари, летливи масла, богати на над 90 различни вещества. Фейхоа се цени главно заради съдържанието му, богато на водоразтворими йодни соли, препоръчани при лечението на заболявания на щитовидната жлеза.
Кората на зърната чрез съдържащите се в нея вещества с антиоксидантни свойства предпазва тялото от рак. Лекарите препоръчват тези плодове на пациенти, страдащи от атеросклероза, възпалителни стомашно-чревни заболявания, пиелонефрит, заболявания на щитовидната жлеза, гастрит. Плодът на фасула не е показан при хипертиреоидизъм и диабет, тъй като има високо съдържание на захароза.
Оранжево
Оранжево е типичен плод, препоръчан през зимата. Може да се консумира като такъв, но и под формата на пресен сок с най-голяма увереност, тъй като има много богато съдържание на минерали и витамини, много важни за поддържането на здравето на тялото през зимните месеци. Портокалът съдържа витамин А, В1, В2, С, фосфор, калций, селен, калий и цинк, така че помага за борба с анемията и укрепване на имунната система.
Киви е плод, който се препоръчва да се консумира през зимата, евентуално с ябълка и банан, за да се осигури на организма количеството витамин С, необходимо на организма за борба с инфекции, свободни радикали, специфични за този сезон заболявания. Освен това има витамин А, К, Е, бета-каротин, лутеин, омега-3 мастни киселини, калий, желязо, манган и магнезий. Лекарите твърдят, че плодът киви съдържа определени вещества, които спомагат за разреждането на кръвта, с ефект, подобен на аспирина.
Това помага за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци и за намаляване на риска от инфаркт. Витамин К помага за увеличаване на костната маса и облекчаване на симптомите на болестта на Алценхаймер. Също така има значително съдържание на фибри, така че помага на лигавицата на дебелото черво, намалява времето на излагане на токсини, намалява риска от рак на дебелото черво.