Плодове по време на диетата - познаването на кетогенната диета

Какви плодове ядете?

Защо плодовете не са толкова важни, колкото си мислите?

Нашият собствен опит по въпроса.

Плодовете са сладки по природа много въглехидрати 1 Предимно фруктоза, т.е. фруктоза. Предимно фруктоза, т.е. фруктоза. съдържат.

По този начин кетогенната диета е само много консумацията им рядко се препоръчва и дори тогава си струва да се ограничи до определени сортове.

За щастие витамините, които съдържат по време на диетата са сменяеми адекватно разнообразна зеленчуци консумация.

Бихте си помислили, че чушките с витамин, броколи, карфиол или дори зеле съдържат повече витамин С от всеки друг вид цитрусови плодове?

---