Диета за отслабване здраве; Отслабнете с чай; Най-добрите диетични чайове за тънка линия
Отслабнете с чай - най-добрите диетични чайове за стройна фигура
Публикувано на 7 май 2007 г. от KPBaumgardt
Най-често срещаните видове чай за отслабване са предимно чай от ройбуа и мате, но също така чай от листа от бреза, зелен чай и „екзотични“ като чай от зелен овес и чай от брезови листа. Пиенето на чай може да започне със закуска:
Чаят за закуска вместо кафе е значителна промяна в начина на живот - за тези, които могат да се откажат от кафето.
„Отслабнете по-лесно с чай“ е мотото, според което чайът от мате обуздава глада и предпазва от глад. Ефективността обаче се различава от човек на човек, от една страна се измисля, а от друга не се възприема.
Ефектът на зеления чай за отслабване вероятно ще се основава на дълготрайния чай; чаят прогонва умората до известна степен, а консумацията на калории е по-висока при будни, активни хора. Зеленият чай е моят личен фаворит, когато става въпрос за отслабване - но кой чай прави това, което варира в зависимост от човека.
Приятното при зеления чай е, че дори и след дълго време в термоса той все още може да се консумира (т.е. той не става горчив); ако обичайната доза торбичка за чай е твърде силна за вас, можете просто да я смесите сами и да добавите напр. Добавете лимонов сок. „Чаените чорапи“ от памук са доста грозни, хартиените филтри вероятно са просто екологично оправдани.
Чаят Pu-erh понякога се предлага и под формата на капсули и таблетки. Това едва ли отговаря на китайската философия, която приписва засилване на жизнената енергия на ферментиралия червен чай в чаша.
Останалото дава сили за по-нататъшни усилия, който може да отслабне с разум, ум и разбиране, ще се вслуша в това мотивирано.
Никой не е отслабнал от пиенето на чай сам, трябва да използвате няколко други съвета и трикове едновременно, когато отслабвате.
Билките съдържат голямо разнообразие от важни съставки и аромати, които, подобно на метаболитния чай, също могат да се консумират разтворени в гореща вода.
Като средство за утоляване на жаждата, домашният чай е непобедим: без калории и без неприятни странични ефекти, които понякога могат да се появят като тънък свирец с добавките на подсладители на безкалорични лимонади.
Прекаленото количество чай не насърчава ситостта, а усещането, че стомахът притиска диафрагмата; Чаят е толкова важен за изгарянето на мазнини, колкото грейпфуйтът и джинджифилът.
Чаят може да отслабне бързо само ако консумирате много от него; Не така стоят нещата с мате чая в моя случай; Също така не е подходящ като добавка за баня.
Чайове за източване на вода са вредни за здравето, тъй като електролитите се измиват и рискът от тромбоза се увеличава.
Ако обаче пиете правилния чай с необходимото спокойствие и спокойствие, чаша билков чай като антистресова диета е правилната терапия за отслабване.
Чаят като безалкохолна напитка е най-добре да не се купува в торбичка (готовата чаена напитка е силно захарирана), а да се приготвя сам. Рецепта за студен чай можете да намерите тук.
Американско проучване изглежда потвърждава ефективността на зеления чай - все още не може да се правят категорични твърдения, а по-скоро продължава да се изследва.
GesundheitPro съобщава от проучване в Потсдам:
Полифенол (епигалокатехин галат, EGCG), открит в зеления чай, намалява ... увеличаването на телесните мазнини при мишките. Ефектът е ... поради ... намалено усвояване на храната в червата и повишено изгаряне на мазнини. Това показват нови резултати на изследователска група, ръководена от проф. Д-р. Сузане Клаус от Германския институт за човешко хранене (DIfE) Потсдам Рехрюке.
учени около проф. д-р Сюзън Клаус [извърши] различни изследвания върху модел на мишка. За да се изключи влиянието на други компоненти на чая, доколкото е възможно, изследователите са използвали пречистен EGCG препарат (TEAVIGOTM).
Производителят на незабележимо представения препарат го рекламира по следния начин:
За да се възползвате от всички положителни свойства на зеления чай, човек трябва да консумира поне 4-8 чаши на ден. ...
В комбинация със здравословния начин на живот, Teavigo® ще ви даде нова енергия и жизненост и ще ви помогне да се чувствате уверени. Приемането на Teavigo ще ви накара да се почувствате така, сякаш сте направили нещо добро за себе си (което е много по-добре, отколкото да не правите нищо)
Освен факта, че медитацията и упражненията също помагат, ако сте с наднормено тегло, нищо не говори срещу чая.