Плодове и зеленчуци като средство за борба с детското затлъстяване
Да! Но какво да правя, когато детето ми не иска да го яде ... Ето няколко съвета ...
Затлъстяването, независимо от възрастта, в която се развива, е сложно и многофакторно заболяване, което се предотвратява до голяма степен. Предотвратяването на затлъстяването при деца и юноши е много ефективно, още повече, когато децата са малки.
В световен мащаб разпространението на наднорменото тегло и затлъстяването при деца и юноши на възраст между 5 и 19 години нараства рязко.
Той се е увеличил от 4% през 1975 г. до над 18% през 2016 г. Това представлява повече от 360 милиона деца и юноши с наднормено тегло или затлъстяване през 2016 г. Още по-лошо ... 60% от децата с наднормено тегло преди пубертета ще запазят това наднормено тегло в ранна възраст.
Здравна страна
Трябва също така да се има предвид, че тези затлъстели деца ще имат по-голяма вероятност да развият различни патологии, след като достигнат зряла възраст, а именно сърдечно-съдови заболявания, мускулно-скелетни нарушения, някои видове рак, увреждания и инсулинова резистентност. С развитието на диабет тип II ...
Да не говорим, че детското затлъстяване също е силно свързано с психологически затруднения, лоша академична успеваемост и ниско самочувствие ...
И все пак здравословният начин на живот може да предотврати детското затлъстяване
Тази превенция се основава на популяризирането на определени поведения: поддържане на здравословно тегло за майката, диета и здравословен начин на живот по време на бременност, някои жени не се колебаят да се консултират с диетолог - диетолог, за да им помогнат да създадат добри хранителни навици от пренатален период.