Пълнени тиквички с пиле - рецепта от WW

пиле

Ето рецептата за тиквички, пълнени с пиле, доста обилно ястие, лесно за приготвяне и преди всичко вкусно. Идеално хранене, ако сте на диета.

Състав: 4 части
5 SP - зелено/3 SP - синьо/3 SP - лилаво
  • 4 средни тиквички
  • 1 супена лъжица зехтин
  • 500 г смлени пилешки гърди
  • 1 нарязан лук
  • 2 скилидки чесън
  • 60 г лек Ементал
  • 3 супени лъжици наситнен магданоз
  • 1 чаена лъжичка червен пипер
  • Сол и черен пипер
Подготовка:

Нарежете тиквичките наполовина по дължина, след това отстранете пулпата, като не забравяте да оставите черупката непокътната, след което грубо нарежете тази каша.

Намажете тиквичките с 2 чаени лъжички зехтин, след това поставете тиквичките върху лист за печене и поръсете със сол.