Пълна салата като храна Lepape-Info
Страхотното при смесената салата е, че всичко е в нея. Следователно можем да го направим основно ястие. Някои хранителни правила ще го направят балансиран.
Практично и балансирано
Принципът е да се приготви уникално ястие, обединяващо зеленчуци, нишесте и протеини. Във вегетарианската версия изберете тофу или комбинация от зърнени храни и варива. След това се отдадете на дръзки аромати, подправки, екзотични и същевременно хранителни съставки. Добавете ядки и сусам, слънчоглед, тиква или семена от чиа. Избягвайте обаче излишните мазнини (олио или майонеза) и варирайте със сос, направен от извара, подсилен с Бресово синьо. В смесената салата е позволено всичко. По този начин можете да смесите соленото със сладкото, суровото с вареното, да добавите плод или да го запазите за десерт.