Индекс - Спорт - Спортистите изгарят повече калории, докато си почиват

Спортът е добър дори когато не бягате: проучване на мускулите на спортистите показа, че те изгарят повече калории от другите, когато тялото е в покой, така че не се нуждае от допълнителна енергия. Според проучване, публикувано в колоните на Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), списание на Американската академия на науките, това явление може да осигури защита срещу заболявания като диабет тип II.

изгарят

Например, известно е, че бягането и други подобни спортове увеличават броя на митохондриите, тези „двигатели“, работещи в клетките, произвеждат аденозин трифосфат (АТФ), който осигурява мускулна енергия от захар и мазнини. АТФ стимулира способността на мускулите да абсорбират кислород и по този начин помага на спортиста да упражни повече сила.