Рефлуксна болест; Гастрит, излекуван чрез промяна на вашата диета - стомах и черва - med1
Здравейте скъпи колеги страдащи,
По-нататък бих искал да "опиша накратко" как успях да премахна дългогодишните си проблеми със стомаха/киселини в рамките на няколко седмици само чрез промяна на диетата си.
Първо бих искал да се представя: Роден през 1969 г., мъж, слаб, атлетичен, женен, 2 деца (едното от тях с увреждания с WBS), не особено стресираща работа в техническата, организационната област на R&D компания, непушач, много други здравословни проблеми в допълнение към стомашни проблеми
Накратко за историята:
- Дилемата започна през 1995 г. с първия гастрит -> успешно лечение със суспензия Megalac (или подобна).
- По-късно стомашните проблеми, които се подобриха с много упражнения или остри оплаквания, можеха да се намалят с таблетки, свързващи стомашната киселина
- няколко гастроскопии с находки от гастрит и Helicobacter pylori -> две неуспешни прихващания на по-голямо разстояние
- през пролетта на 2003 г. инфекция с ротавирус и следващите масивни стомашни проблеми, т.е. типични симптоми на гастрит и отчасти много силна болка в продължение на няколко седмици -> предписване на 40 mg пантопразол дневно, тъй като природните средства и спортните дейности са неуспешни
- до края на 2007 г. няколко неуспешни опита за спиране на пантопразол
- "Успешен" опит за изтегляне със съкращаване в продължение на 3 месеца до март 2007 г.
- след 2 седмици без симптоми през март 2007 г. неочаквано възникване на масивна киселини в стомаха без дискомфорт в рамките на няколко дни -> възобновяване на 40 mg пантопразол (дотогава почти никога не съм имал киселини)
- въпреки непрекъснатия прием на Panth., киселини отново и отново, отчасти изключително силно до областта на носа и гърлото до външни болки в гърлото, както и значителна загуба на тегло -> диагноза: рефлуксна болест с неизвестна причина -> необходими са специални прегледи
-- Преглед на щитовидната жлеза: няма констатации
-- УНГ преглед: няма констатации
-- Стомашни нива: леко локализирано възпаление на стомашната лигавица, в противен случай няма констатации (хранопровод ОК!) -> назначаване за измерване на киселина през януари 2008 г.
Но какво трябва да ми донесе измерването на стомашната киселина? В зависимост от констатациите, гастроентерологът не може да измисли нищо друго освен да посочи два възможни начина: 1. приемане на допълнителни лекарства, евентуално изпробване на различен ИПП; 2-ра ОП
Получих и брошура от фармацевтичен производител с a.o. следната аналогична информация:
- Днес стомашно-чревният тракт често е затрупан от индустриална храна
- Полезни контрамерки: увеличете края на леглото, отслабнете, не пушете, малко алкохол, повече упражнения. бла бла бла
- Диетите с високо съдържание на протеини могат да повишат тонуса на сфинктера
- ако всичко друго се провали: PPI
Е, така че направих някои изследвания в интернет и срещнах огромен успех с диети с ниско съдържание на въглехидрати и високо протеини. След 4-6 седмици от метода LOGI с много зеленчуци, плодове, значително количество месо и сирене, но малко зърнени продукти, киселините всъщност изчезнаха.
Но точно на Коледа си взех малко силна болка в стомаха. Дали защото протеинът не се усвоява правилно поради инхибираното производство на стомашна киселина поради ИПП? Няма идея -> изпробвайте. Така че намалете съдържанието на протеин отново малко и започнете опита за отнемане на PPI. Вземете смелост! И наистина, в началото на януари 2008 г., само след една седмица, бях на 20 mg пантопразол. Въз основа на по-нататъшни изследвания и обмен с опитни хора стигнах до извода, че пълноценните храни с възможно най-висок дял на сурова храна могат да донесат още повече предимства. Затова започнах да се справям и с това, защото имаше други проблеми, които исках да поправя. Оттук нататък беше казано: няма повече готови/индустриални продукти (с изключение на сокове, които не са от концентрат, някои млечни продукти и горчица), нула изолирани въглехидрати; Направете всичко сами от плодове, зеленчуци и зърнени храни, много малко месо.
След около 10 дни с 20 mg пантопразол дневно спрях да го използвам напълно. Оттогава стомашните проблеми и киселини не са се появили отново. И то за около 3 месеца.
Междувременно аз също съм в процес на намаляване на дела на млечните продукти, който в момента се състои основно от различни видове сирене и малко сметана. Освен това не прекалявам по отношение на количеството със самостоятелно направените си зърнени продукти (мюсли и хляб/кифлички). Фокусът е върху: зеленчуци, плодове, градински и диви билки, ядки, маслени семена, разсад, растителни масла, от време на време масло, няколко сушени плода, малко мед.
Храносмилането все още не е съвсем перфектно, изпражненията понякога са твърде кашави, но все още имат много малко мирис. Но мисля, че това ще се саморегулира с времето.
Факт е: с всеки ден се оправям. Преди година никога не бих си помислил, че толкова много може да се постигне с диетични мерки.