Пълна кетогенна диета за начинаещи

Книга> Здраве, начин на живот> Здравословно хранене, книги за диети

кетогенна

Ако вече сте тествали ползите от цветовете на диетите си от Аткинс през зоната или суровите храни чак до средиземноморското хранене и въпреки това не постигате резултати, време е да промените! Изследванията показват, че кетогенната (кето) диета помага на последователите да постигнат по-добро здраве и по-тънка талия. Следвайки нисковъглехидратна и богата на мазнини кетогенна диета, не трябва да се отказваме от удоволствието от яденето, бекон, яйца или млечни продукти.
14-дневен дизайн на менюто, прости закуски, обеди, вечери и закуски. Списък за пазаруване за всичко!