ПЛАНЪТ MC SMARTLOSS MC SMARTEATING MC - BODYKEY MC - Безплатно изтегляне на PDF
ПЛАНЪТ НА SMARTLOSS TM SMARTEATING TM BODYKEY TM
BodyKey от Nutrilite ™ ви предлага план SmartEating ™ Пътеводител за начало от Nutrilite ™ ви дава SmartLoss ™, научно обоснован подход за дългосрочно отслабване. Разработено в сътрудничество с Центъра за биомедицински изследвания в Пенингтън, лидери в научните изследвания за отслабване. Програмата SmartLoss ™ е ключът към възможността да се впишете отново в дрехите си, да имате самочувствие или да възвърнете тази увереност и да окажете положително въздействие върху общото здраве и благосъстояние. ПЛАНЪТ SMARTLOSS ™ SMARTEATING ™ Е ЛЕСЕН ЗА СЛЕДВАНЕ И ПРОСТО ЗА ИЗПОЛЗВАНЕ. Лесно проследяване на храни, ядени всеки ден, без да се броят калориите Ви води през правилния избор на храна и размера на порциите за отслабване
План SmartEating ™ Как работи? Планът SmartEating ™ използва проста система за цветно кодиране. Няма нужда да броите калории. Храните са разделени в 3 прости цветни категории + БОНУСНИ ХРАНИ ЧАШКА/ЧАШКА ТАБУЗ МАСА ГЛАВНА МАСЛОНА Вашата дневна порция план се основава на вашата лична оценка от приложението SmartLoss ™. Той е проектиран да ви помогне да достигнете целевото си тегло и ви учи на здравословни хранителни навици да стигнете до там. ЕЖЕДНЕВЕН ПРИМЕР: 9 6 4 Fat Prime 3 4 Като част от вашия план, ето какво се препоръчва: Седмици до 4: Използвайте шейк, заместващ храненето два пъти на ден. 5 седмици до: Използвайте шейк, заместващ храненето, веднъж на ден. Седмици +: Използвайте шейкове, заместващи храненето, ако е необходимо, за да останете на път. За много хора това може да е 3-4 пъти седмично. Проследете дневния си прием за отслабване. 3
План SmartEating ™ Ежедневна осведоменост Успешното отслабване се постига чрез консумация на правилните порции и следване на плана SmartEating ™ Smart Loss ™, вашата персонализирана пътна карта. Храните са разделени в три категории, за да ви помогнат да определите кое е подходящо за вашето управление на теглото. Направете правилния избор: ОПТИМАЛНО: Храни с висока хранителна плътност предлагат най-много хранителни вещества и най-малко калории. Избирайки тези храни, вие се чувствате по-сити с по-малко калории, най-добрият вариант. В УМЕРЕНОСТ: Храни с умерена хранителна плътност осигуряват по-малко хранителни вещества и повече калории. Когато избирате тези храни, не забравяйте да обърнете внимание на размера на порциите. ПО-МАЛКО ОПТИМАЛНО: Храните с най-ниска хранителна плътност осигуряват най-малко хранителни вещества и най-много калории. Тези храни обикновено съдържат повече празни калории и могат да ви накарат да се почувствате летаргични (или по-малко енергични). Опитайте се да не консумирате твърде много от тези храни, тъй като те биха могли да ви напълнеят. 4
Бонус храни са много нискокалорични и могат да добавят вкус и разнообразие Основни неограничени порции ОПТИМАЛНО В УМЕРИРАНЕ Паста от аншоа Артишок Аспержи Бамбукови издънки Бананово чили Цвекло Броколи Брюкселско зеле Зеле Кактус (нопалес) Лимон или сок от лайм Салата (зелени салати) Минерална вода Гъби Горчица Ядлива горчица Бамия Лука Чушки Домати Непас Неподсладен чай Оцети Вода Кресон Жълт пипер Тиквички Добавка Усукани туби Черно кафе Диетична безалкохолна напитка Моркови Кисели Go Go Nutrilite TM Карфиол Пико де галоблан Целина Чушки Зелено зеле Лилаво зеле Краставица Репичка Патладжан Червено зеле Ескавела Червено зеле Ескава Копър Рутабага Вкусови екстракти Кисело зеле Чесън Селцер вода Джинджифил Снежен грах Зелен фасул Соев сос Зелен лук Подправки (с изключение на сол) Зелен пипер Спанак Билки Масло Покрито с Хрян Кълнове Лют сос Хикама Скуош Стейк Сос Зелено зеле кимчи Колраби Праз празен грах захар (в шушулка) швейцарски манголд Tomatillos 5