Идеално тегло за мъже и жени

Уелнес за жени

Пералня, показваща възрастта си?
Поне 40% отстъпка от артикулите на Bauknecht сега в OTTO

Идеалното тегло за мъже и жени е субективно и зависи до голяма степен от текущия ви прием на калории, хранителни навици, физическа активност и цялостната ви физическа форма.

С прилагането на специфични изчисления е възможно да се изчисли приблизително здравословно тегло, което е в правилния обхват на ИТМ и също така отчита следните фактори:

- Пол
- размер на скелета
- ИТМ (индекс на телесна маса)

Това също така дава възможност да се изчисли колко калории са необходими в зависимост от индивидуалното ниво на активност и може да се определи RMR (метаболизъм при пенсиониране). RMR определя колко бързо изгаряте калориите си.

FitTrack изчислява идеалното ви тегло

Нашата програма FitTrack изчислява вашето идеално тегло въз основа на тази информация, заедно с вашия RMR (метаболизъм при пенсиониране) и консумация на калории.

Пример за идеално тегло

Индексът на телесна маса (ИТМ), зависим от идеалното тегло на жена с ръст 160 см, е между 48,9 - 66,05 кг

Идеално тегло за малък размер на тялото около 53 кг
Идеално тегло за средна височина около 57 кг
Идеално тегло за голям размер на тялото около 62 кг

Индексът на телесна маса (ИТМ) зависим от идеалното тегло на мъж с ръст 160 см е между 52,99 - 67,58 кг

Идеално тегло за малък размер на тялото около 57 кг
Идеално тегло за средна височина около 60 кг
Идеално тегло за голям размер на тялото около 64 кг