Планове за военна фитнес подготовка спортно изпитание Бундесвер
Защо план за обучение на Бундесвера?
Искате ли да се присъедините към въоръжените сили? Искате да бъдете лидер на вашата група и да можете да подкрепяте другарите си чрез представянето си?
Искате ли да имате специализирана позиция в Бундесвера?
Как най-добре подготвяте себе си и тялото си за служба? Какво трябва да имате предвид? Какво е важно?
Именно тези въпроси си задаваме отново и отново и ние също сме си задавали тези въпроси. Заедно с екип от спортни учени, войници и войници от специализирано звено, ние поехме задачата да подготвим войниците за тяхната служба и да ги направим годни за Бундесвера.
Но защо войниците се нуждаят от специални планове?
Професията на войника се характеризира с несигурния си характер. Войникът е физически изправен пред службата си и трябва да се подготви изрично за тази професия.
Поради тази причина трябва да придобиете план за обучение на Бундесвера, съобразен с вашата услуга, и да го изпълните добросъвестно. Особено внимание трябва да се обърне на подготовката, основана на нуждите, която ви подготвя като войник за различни нива на изпълнение.
Има значение дали кандидатствам като кандидат за командос в Бундесвера или започвам работа като редовен войник, планът за обучение на Бундесвера трябва да Ви подготви индивидуално за обстоятелствата.
Специално за нашите другари, които са нови за въоръжените сили, решихме да съставим два различни плана.
След дълги дискусии, изследвания и теренни проучвания се появиха първите два плана AGA Fit® или CommandFit план.
Все повече и повече осъзнавахме необходимостта от специфичен план за обучение на Бундесвера и затова си поставихме за задача да помагаме на войниците там, където често има проблеми, с физическо представяне.
План за обучение на AGA Fit Bundeswehr
Планът за обучение на Бундесвера е план за обучение от 47 страници, който ви подготвя за вашата услуга на три етапа. Особено внимание се отделя на подготовката ви като войник с план за обучение на Бундесвера за отделни събития.
Целта на този план не е да увеличите максималната си сила, а да се тренирате да поддържате възможно най-дългите усилия през възможно най-дългия период. Планът за обучение на AGA Fit Bundeswehr ви помага като войник да се подготвите да бъдете силно концентрирани и готови за действие след дълъг марш или физически трудна задача.
Подобно на Бундесвера, с тренировъчния план AGA Fit Bundeswehr в началото ще Ви хванат за ръка и ще Ви бъдат предписани услугите да се извършват индивидуално. В следващия курс ще бъдете обучени да побеждавате себе си и вътрешния си по-слаб Аз и да завършите обучението си още по-бързо и още по-добре. В началото правите входен тест, който можете да повтаряте толкова често, колкото е необходимо. Това ви дава възможност да направите своя напредък по-осезаем и можете да видите процеса си въз основа на ефективността си на интервали, които сте посочили.
За да успеете успешно да завършите вашия план за обучение на AGA Fit Bundeswehr, не ви трябват безброй уреди или фитнес, както в други планове. Като начинаещ всичко, от което се нуждаете, е въже за скачане, възможност за набирания, малко пространство и достатъчно мотивация. Ако вече сте напреднали, препоръчително е да направите тренировката по-трудна с жилетка с тежест 5,11 и да се натиснете още повече до вашите граници.
В края на тренировъчния ви план в Бундесвера не само ще имате по-добро телесно усещане, но и по-голяма издръжливост, повече сила и ще можете да поддържате представянето си дори след продължително физическо натоварване. С плана за обучение на AGA Fit Bundeswehr искаме да ви направим лидер на вашата група, така че да можете да изведете групата си на следващото ниво и да бъдете модел за подражание на други другари чрез вашия ангажимент!
План за обучение на Command Fit Bundeswehr
Решихте да кандидатствате за по-специализирано звено и искате да се подготвите целенасочено?
След това препоръчваме плана за обучение на Kommando Fit Bundeswehr, който е разделен на пет фази. Целта на този план е да отговори на индивидуалните нужди на различните фази или курсове с максимален успех. Ти напр. Все още цивилен и решихте да започнете като командос в Бундесвера, това са целите
- за да можете да бягате 10 км или повече подред с умерено темпо без никакви проблеми
- да премине BFT с оценка 1
- за да направи 3000 м DSA бягане в злато и
- Завършете 12-километровия марш на IGF (индивидуални основни умения) с багаж за по-малко от 100 минути.
Както при тренировъчния план на AGA Fit Bundeswehr, планът на Kommando Fit ви изгражда постепенно и ви позволява постепенно да подобрявате ефективността си, така че да можете да отговорите на горните изисквания в края на 10-те седмици.
Този план изисква само основно ниво на годност и следователно се състои от пет последователни етапа. Командосите имат значително по-високо ниво на мотивация и са по-предизвикателни в хода на военната си кариера.
Във фаза 1 искаме да ви подготвим за основното обучение на кандидат за командос, за да можете лесно да отговорите на горните изисквания и да подкрепите другарите си, точно както с учебния план на AGA Fit Bundeswehr, и да постигнете целта си заедно.
Друг компонент от командването на плана за обучение на Бундесвера е BFT. BFT е спортен тест, разделен на три дисциплини, който има за цел да провери представянето на войник и трябва да се прави всяка година. Тъй като си поставихме за цел винаги да постигаме максимален брой точки, вие не само тренирате специфични за войника атлетически умения с вашия тренировъчен план Kommando Fit Bundeswehr, но и подобрявате малко по малко в BFT, за да можете да постигнете 1.0 в крайна сметка и по този начин може да повлияе положително на вашата оценка!
Спортът в Бундесвера става все по-важен
Бундесверът също реагира и призова за план за обучение на Бундесвера. След като някои другари нахлуха в походи и дори имаше смърт, Бундесверът отново поставя по-голям акцент върху атлетичната подготовка на войниците.
Бундесверът стартира пилотен проект в танковите гренадири в Хагенов и броят на часовете за спортен спорт е увеличен от 70 на 100 часа за основно обучение. Редовното основно обучение се провежда в един батальон, а новият вариант се тества в друг батальон, за да се получи по-точна информация и да може да се правят по-добри сравнения.
Ако този повишен фокус има положителни ефекти, този вариант на основното обучение трябва да се проведе в средата на 2019 г. във всички основни тренировки на армията.
Но какво означава това за отделния войник?
За да можете да дадете добра картина и да се откроите с атлетичното си представяне, трябва да се подготвите още по-добре атлетично от Бундесвера. Той подчертава нашите усилия да подготвим войниците оптимално за спортните изисквания.
В допълнение към физическата подготовка, храненето също играе важна роля. Ръководството за хранене е написано от спортисти, спортисти и спортни учени, за да ви даде възможност да коригирате диетата си в дългосрочен план и да се храните по-добре, по-здравословно и по-съзнателно. Тази електронна книга ви дава формулата и ще се научите да я използвате.
- Научете как да оформите диетата си
- Планирайте собствените си диети в бъдеще
- Подкрепете идеално тренировката си
- Различни предложения и съвети
- Обяснение на диетичната добавка
Започнете промяната си сега и се възползвайте от нея до края на живота си!
Това ръководство не ви дава хранителен план, който диктува какво можете и какво не можете да ядете всеки ден.
Чрез този план ще опознаете диетата и нейните компоненти и ще разберете как можете да адаптирате поведението си в храненето в дългосрочен план.
Поемете контрол над тялото си и разберете взаимодействието между тренировките и храненето и как то си влияе взаимно.
Темата за хранителните добавки ще ви бъде обяснена и ще знаете защо толкова много им се доверяват.
Научете техники, които са се доказали на практика и вече са помогнали на много спортисти да се хранят по-здравословно и по-добре в дългосрочен план.
Вашата диета е една от основните човешки потребности и често се пренебрегва, защото много хора просто не се оправят.
Сложете край на това сега и бъдете по-умни от останалите. Спестете си излишни разходи за всякакви чудодейни диети или други подобни, защото сега знаете точно какво е важно!
И така, какво чакаш?
Подгответе се за вашата военна кариера сега и станете част от MilFit Military Fitness!