Планирането на хранене улеснява живота ви; Фондация Оло
През седмицата краят на деня често е състезание с времето: завръщане вкъщи с малкото (гладно!), Хранене, миене, хранителни стоки ... Фу!
И тогава идва традиционният въпрос: какво ядем? Не се паникьосвай! Възможно е да опростите живота си с прост жест: план.
Планиране на хранене, защо?
Може би си мислите: защо отделяте време за планиране? Ето 2 добри причини: да спестите време (да, да!) И да спестите.
1. Спестете време!
Планирането наистина спестява време чрез:
- Прекарване на по-малко време в магазина тъй като знаете точно какво да купите.
- Избягванезабравяне и отклонения до хранителния магазин за пазаруване в последния момент.
- Вземане на преки пътища когато дойде времето за готвене. Възможно е предварително да се подготвят определени стъпки, благодарение на „приготвяне на храна“.
- Намаляване на стреса и натиска свързани с приготвянето на ястия, когато всички в къщата са гладни.
2. Спестете пари!
Планирането на храненето също е чудесен начин заизбягвайте разхищаването на храна и на обърнете внимание на бюджета.
За съжаление много храна отива направо от хладилника към боклука. За избягвайте загуби, планирайте храненията въз основа на храните, които вече имате. По-малко отпадъци = по-малко разходи!
Менютата за планиране също позволяват да се избират ястия въз основа промоции на седмицата и на намаляване на сметката за хранителни стоки. Освен това избягвате пазаруването в ъглов магазин или ресторант, което струва много повече.