Диета за кърмещи майки с колики

Тялото на бебето, особено новороденото, е много чувствително и все още не произвежда много от ензимите, необходими за смилане на храната. Следователно диетата за кърмеща майка трябва да бъде много щадяща и колкото по-младо става детето, толкова по-строга е диетата на майката. Нарушенията в диетата на кърмещата майка могат да се проявят чрез развитието на неприятни колики при бебето.

Колики по време на кърмене

Стомашно-чревната система за бебета се характеризира с незрялост и липса на ензими, които подобряват храносмилателния процес. Освен това при раждането вътрешността на бебетата е напълно стерилна и постепенно се колонизира от чревната флора. Следователно, най-малкото отклонение на кърмещата майка от храната, бебетата увеличават производството на газ в червата, което се нарича колики. Храненето на майката колики може да бъде много избирателно, за да не се притеснявате за проблема.

Диета за кърмещи майки с колики

Диетата на майка, която се грижи за колики, трябва да бъде пълноценна, т.е. съдържа достатъчно протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и микроелементи, за да се получи висококачествено мляко. Калоричното съдържание на дневната доза на кърмещата майка трябва да бъде в рамките на 3200-3500 kcal. Обемът на консумираната течност трябва да бъде най-малко 2 литра (с изключение на първите хранения). Течността трябва да е във вода, слаб чай, черен или зелен (с добавяне на малко количество мляко), докато е строго забранено да се вземат газирани напитки и сокове от магазина. От менюто на кърмещата майка, колики, остри,

---