Планирайте менютата си за седмицата яжте по-добре за по-малко!
Съвсем наскоро стигнах до планирането седмичните ми менюта. Стъпка, която може да изглежда досадна или запазена за организационни маниаци ... Но не непременно !
Моята цел ? Яжте по-добре, по-балансирано, но също така успяват да намерят време за приготвяне на малки домашни ястия !
Предлагам ви да откриете как организирам приготвянето на ястията си !
Защо да организирате храненето си и да планирате менютата си за седмицата ?
Пожелавам си от известно време да си върна диетата в релси. Обърнете повече внимание на балансираното хранене бъдете в по-добра форма, но преди всичко отделете време да приготвям храната си по-често. Още повече, когато научим за всички добавки, присъстващи в "готовите" продукти и тяхното въздействие върху здравето ...
Организирайте храненията си за вашето здраве
Може да звучи глупаво, но когато не го направите не планирайте техните менюта, ние сме склонни да избираме какво да ядем в зависимост от настроението ... и какво остава в шкафовете! Уловът? Лично аз рядко срещам спонтанно желание броколи или зеленчуци на пара (не ти ?). В тези моменти по-скоро ми привлича вниманието пакетче чипове !
Чрез планирането на менютата ми е по-лесно проверете дали храненията ми са балансирани. И за да съм сигурен, че хапвам по малко от всичко, продължавам напред! Изследваме нагоре по веригата как да готвим храни, които не харесваме особено. Какво да направя някои кулинарни открития... и е много по-опростено и по-мотивиращо !
Преоткрийте удоволствието от готвенето !
Като се организираме по-добре, спестяваме време ... това важи и в кухнята !
Намерете всички страници, за които използвам организирам се в кухнята и пазя любимите си рецепти на сигурно място. Комплект за печат от 16 страници.
Организирайте се в кухнята, за да избегнете загубите и да спестите пари
Стартирането на рецепта, преди да осъзная, че не разполагам с всички съставки, е моята голяма специалност. Със сигурност това ме научи как да замените яйцата в рецепта, но не винаги е приятно. Още една причина да се създаде точен списък за пазаруване !