Шоколадова диета за 3 дни
Сред всички диети има няколко варианта, които са най-атрактивни, например шоколадова диета за отслабване. Трудно е да срещнеш мъж, който не би отслабнал, докато се наслаждаваше на шоколада. Такива методи за отслабване са строги и не можете да ги държите дълго време.
Шоколадова диета за 3 дни
Първо, необходимо е да се каже, че не всички шоколади могат да се ядат, така че е разрешен само черен шоколад с високо съдържание на какао на прах. Режимът на пиене е от голямо значение, така че трябва да пиете поне 2,5 литра течност на ден. По-добре е да откажете физическо натоварване, защото тялото е изтощено. Ако по време на диета има силни неприятни усещания, например виене на свят или гадене, тогава трябва да спрете диетата. Препоръчително е да се консумира витаминно-минерален комплекс и органични добавки. Солта и захарта са забранени не само по време на диетата, но и в продължение на две седмици след нея.
Има няколко опции за шоколадово меню за 3 дни:
- Един ден можете да изядете 100 г шоколад и да изпиете неограничено количество черно кафе;
- Количеството шоколад е същото, но вместо кафе трябва да пиете зелен чай;
- В третия вариант е разрешено да не се добавя нискомаслено мляко към кафето.
- Последният вариант на диетата - с изключение на тъмен шоколад е разрешено и мляко с ядки.
Изходът от шоколадовата диета трябва да бъде постепенен, тоест добавянето на продукти към менюто струва постепенно, като се започне с храна, която се усвоява бързо. За да се поддържа и дори да се подобри резултатът, най-добре е да се даде предпочитание на правилното хранене.
Има противопоказания за шоколадовата диета, които определено си струва да се обмислят. Забранено е отслабването при наличие на алергии, високо кръвно налягане и проблеми с черния дроб, стомашно-чревния тракт и жлъчния мехур.