Отслабнете с зумба, оформете се
Аз съм zumba от две години, обикновено го правя веднъж седмично, но имам и zumba dvds вкъщи и обикновено се ровя на тях.
Освен това трябва да промените диетата си, защото наистина е вярно, че ако стената е по същия начин, няма да спадне с килограми.
Също така е сигурно, че човекът на инструктора е много важен, имаме голям късмет, защото нашият учител е много добър човек, който се учи на танци от дете, движенията му са ужасно добри и всеки може да се включи в хореографии. Не казвам, първо, второ, дори сам съм го гледал, но скоро можете да ги научите.
И часовник зумба, който наистина приповдига душата.
Опитах и зумба, но не ми дойде.
За мен целта ми не е загуба на тегло, а движение.
Отидохме с приятелката ми, но никой нищо не показа, никой нищо не каза, просто всички се разклатиха и извикаха. Тиквите бяха добре, а ние просто бяхме там. „Инструкторът“ също не беше симпатичен, защото беше крава в сравнение с мен. Не искам да съм толкова сигурен дали е от зумба.
"90% от загубата на тегло зависи от диетата."
да, това е смисълът!
От колко време зумбазирате? Колко редовно? Вие също сте променили храненето си от/по време?
А вие черешова кока-кола?:)
Обичам да зумбазирам, въпреки че този път не съм бил. Започнах да ходя през 2011 г., след това около половин година се блъскахме по 1 час 3-5 пъти седмично с инструктор. Бил съм на зумбарати много пъти. Направи много добро за душата ми, това е факт, но не го изчерпах в продължение на 1 десетилетие.