Plage Каква полза от кофеина
Ободряващият ефект на кофеина може да играе важна роля в ежедневието и може да бъде особено полезен в ситуации, в които е важна правилната бдителност. В случай на настинки и мъчителни главоболия, лекарствата, съдържащи кофеин, могат да ни помогнат в някои трудни моменти. Но за какво друго може да е полезно кафето? Събрахме резултатите от някои изследвания.
Когато постъпва в кръвта, кофеинът действа върху повърхността на нервните и мускулните клетки. Той влияе върху начина, по който работят много ензими и невротрансмитери и блокира действието на вещество от умора в нашето тяло, наречено аденозин. Като пратеник, аденозинът играе важна роля в регулирането на будността и съня. Кофеинът стимулира нервната система, като блокира свързващите аденозин места (рецептори) в мозъка, като по този начин поддържа бдителност. Този процес може да повлияе и на свиването на кръвоносните съдове, което също обяснява ефекта на облекчаване на главоболието на кофеина и широкото му приложение във фармацевтичната индустрия. Освен това кофеинът - чрез стимулиране на освобождаването на кортизол и адреналин - причинява леко повишаване на кръвното налягане и ускоряване на сърдечния ритъм, отпуска бронхите, леко увеличава производството на стомашна киселина, ускорява метаболизма и засилва диуретичния ефект. Нека да разгледаме какво включва всичко това в дългосрочен план.