Плачът е здравословен 7 причини, поради които трябва да плачете!
Тези, които плачат, са бързо обозначени като нестабилни и нестабилни. Днес знаем, че плачът има много положителни аспекти и изобщо не е признак на слабост.
Плачът може да ни помогне да живеем по-здравословно
Повечето от нас крият сълзите си, защото се срамуваме от тях. Всеки, който току-що започне да плаче, се смята за слаб и нестабилен. „Crybaby“ - помним тази дума за злоупотреба от детството и определено не искаме да бъдем това вече. Но какво да направите, ако ви кара да се чувствате отчаяни или тъжни? Не се ли опитвате да погълнете сълзите си и да не се разплачете? В най-добрия случай си позволяваме да плачем в собствената си частна стая у дома. Но всъщност трябва да правим това много по-често и изобщо да не се срамуваме от това, защото плачът ни помага да живеем по-здравословно. Как работи? Просто така!
Плачът е знак за сила - седем причини
Науката се съгласява: плачът е здравословен и дори е знак за сила на характера. Всъщност хората, които си позволяват да плачат, обикновено са по-здрави от хората, които потискат чувствата си. Например изтласканите сълзи могат да доведат до стомашни проблеми, депресия или безпокойство. Да, дори астмата се обвинява от лекарите. Ако имате нужда от повече аргументи, само за да притискате по-често сълзотворната си жлеза в бъдеще - тези седем причини ще ви убедят:
1. Ако живеете емоциите си и не потискате плача, ще живеете по-здравословно, защото ще стабилизирате емоционалния си баланс и освобождава ума ви от стресови емоции .
2. Дишането ви е регулирано и релаксацията настъпва. След плач припадък ще се чувстват по-спокойни н.
3. Сълзите преди лягане или през нощта са полезни за вас спокоен сън .
4-ти. Можете също да плачете Средства за комуникация и обикновено води до по-добро разбиране за вас.
5. Тъй като сълзотворната течност е пълна с антибактериални вещества като лизозим, почиства и се грижи за очите .
6-то. Слъзните жлези са сравними с химическата лаборатория. Плачеш ли Хормони на щастието като ендорфини и се освобождават успокояващи и обезболяващи вещества.
7-ми. Плачът помага Облекчаване на стреса . Това е и причината, поради която понякога започваме да плачем, че сме претоварени.
Но бъдете внимателни: измамата не е опция. Ако просто започнете да плачете, за да постигнете нещо, няма да настъпят всички положителни странични ефекти. За да се насладите на здравословните аспекти на плача, е необходим целият спектър от чувства. Защото само чрез тях те стават освобождават се успокояващи хормони и пратеници .
Който плаче, освобождава душата си
Ако ви се плаче от скръб, страх, отчаяние, непреодолимост или радост и състрадание и се поддадете на тази нужда, вие също така гарантирате, че емоциите ви могат да текат по-свободно. Предпазвате тялото си от блокажи, няма задръстване на непреработени чувства и енергии. Резултатът: можете автоматично да живеете по-здравословно. Ние нямаме способността да плачем за нищо. Поради еволюцията в тялото ни се случват много неща, които подпомагат здравето:
Плачът ни служи за наша защита и за Обработка на трудни ситуации .
То разтваря психическото напрежение На и изпитваме чувство на облекчение.
Тъй като силният плач напряга организма, изразходва енергия и увеличава сърдечния ритъм, ние сме след това изтощени и уморени и често заспиват.
Отрицателни енергии са буквално измити от душата.
Така че виейте, когато ви се иска и не се срамувайте от емоциите си. Сълзите ще ви накарат да живеете по-здравословно в дългосрочен план, ще прочистят ума и душата ви и ще ви спестят една или друга мъка в бъдеще.