ПИРАМИДНО КРОСФИТНО ХРАНЕНЕ

Храненето е сякаш не по-важно от движението.

Движението е свързано с движение на тялото ви, така че е очевидно важно. Но всичко се захранва и контролира от всичко вътре в тялото ви. Независимо дали на основното ниво на живот - животът на клетките - или в другия край на спектъра за оптимизиране на работата и предотвратяване на болести, всичко се контролира от метаболизма, а метаболизмът се контролира от храната, която ядем.

хранене

Основателят на CrossFit Грег Гласман нарече подхода на CrossFit „разстроен“, отчасти защото хранителната индустрия ще ви накара да повярвате, че цялата тази захар във вашата кока-кола не е проблем, стига да го направите. Повечето хора смятат, че затлъстяването се дължи на неактивност и хроничните проблеми, които имат родителите им (за които всички взимат наркотици), са просто недостатък да остареят, когато не са.