Piqd Месец без храна

Преди две години, на 30 септември, Хейли Ричек, автор на готварски книги и лайфстайл блогър, имаше последното си хранене. След това яде цял месец: изобщо нищо. Консумирала е само течности и витаминни таблетки.

храна

Планът на Ryczek беше да отслабне. Тя също успя, това беше малко под единадесет килограма след този месец на пълен пост. Което не изглежда толкова много, когато се има предвид цената, която тя е платила за това. Колко тежи Ryczeks днес, не е известно. Ясно е, че за разлика от някои други, тя е оцеляла след тази брутална диета.

Екстремният пост е тенденция в начина на живот и е популярен и сред някои християнски религиозни хора (в крайна сметка Исус не яде нищо в продължение на 40 дни по време на известните си дни в пустинята). Хората го правят, за да „прочистят“ тялото, да „рестартират“, да препрограмират собствената си връзка с храната, тъй като голяма част от желанието ни да ядем няма нищо общо с физическите нужди от хранителни вещества, а е просто емоционален глад.

Разбира се, има нещо, както всеки, който е постил преди, дори за по-кратък период, знае. Но тези дълги периоди на глад са наистина прекомерни и могат да бъдат опасни. В определен момент тялото пада обратно върху мускулите, то се изяжда, така да се каже.В един момент сърцето също влиза в действие, което в крайна сметка е просто голям мускул. Дори и да не умрете от гладуване в продължение на седмици, сърцето ви може да бъде трайно увредено. Така че, когато чувате големи обещания за това какво трябва да правите дългите пости, човек трябва да бъде наистина внимателен.

По-различно е с т. Нар. Интервално гладуване: Това също излага тялото на стрес, но до такава малка степен, че всъщност би могло да го направи по-издръжливо или дори по-здраво.