Пипа Мидълтън вашият таен хранителен план
Пипа Мидълтън вашият таен план за хранене
Нито един аристократичен приклад не се обсъждаше толкова горещо, както този на сестрата на херцогиня Катрин Пипа Мидълтън. След сватбата на Кейт и Уилям всички говориха за стройните задни части на днешните 32-годишни.
От сватбата преди пет години обаче тялото на Пипа се е променило много към по-добро. Тя е в отлична форма и има страхотно, тонизирано тяло. Но как го прави 32-годишният? Може би трябва да се занимаваме по-малко с ревнив външен вид и повече с вашия хранителен план.
Вие сте това, което ядете
Сега тя каза на списание "Hello" какво има в менюто й и че то е проектирано според интензивността на нейното обучение. Обикновено яде три пъти на ден, предимно от пълнозърнести храни и високоенергийни въглехидрати.
За закуска обикновено има каша, приготвена от овесени ядки и ръжен тост. Обядът и вечерята обикновено се състоят от класика като леща, пълнозърнест ориз, сладки картофи и киноа.
Когато става въпрос за състезание, Пипа напълно се освобождава от алкохол, захар и всички преработени храни, за да бъде особено годен.
54 километра, 13 часа, 7000 калории
Наскоро тя завърши състезание по ски бягане над 54 километра в Норвегия. След почти 13 часа тя успешно усвои тази мисия и изгори над 7000 калории.
7000 калории? Бихме си помислили за някои екстри, които бихме получили повече от заслужени след толкова усилена тренировка.
Всичко освен нормално
Рутинните посещения във фитнеса и джогингът през парка са твърде скучни за Пипа; тя предпочита да избяга маратон или да обиколи велосипеди из Америка. Тайната на дупето й изглежда е по-малко в ежедневната тренировка, отколкото в състезателните спортове.
Твърди се, че иначе брюнетката е по-малко притеснена от хранителните си навици. В края на краищата тя наистина би обичала да яде. 32-годишният мъж напълно отхвърля диети като Дюкан или Аткинс, неговите модни прищевки, които нямат нищо общо със здравословното хранене.