Прекъснатата атака трябва ли да започна отново диета на Дюкан - ФОРУМ Хранене - Доктисимо

Здравейте всички,

трябва

Стартирах програмата си Dukan миналата сряда. Затова възнамерявах да започна със 7 дни атака и след това да редувам 5/5.
Само, междувременно имах менструация и тъй като те са почти хеморагични (свикнал съм), трябваше да се върна към зеленчуците (имах спад на кръвното налягане) и се фокусирах върху червеното месо (5 % кайма пържола и месо от Гризон).
Менструацията ми скоро свърши, така че мога да възобновя ПП, но изведнъж фазата на атаката ми беше забавена и само за седмица загубих 1,8 кг .

4 дни атака + 3 дни PL. Какво да правя утре? 7 дни PP ?

NB: Един последен въпрос: имам ли право във фазата на ПП на 5% течна сметана, нискомаслено сирене и нискомаслена майонеза? ?

Здравейте всички,

Започнах програмата си „Дукан“ миналата сряда. Затова възнамерявах да започна със 7 дни атака и след това да редувам 5/5.