Piloxing, правилната комбинация за извайване на мечтана фигура
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Хибриден спорт, смесване на пилатес, бокс и танци, харесва ли ви? Piloxing се основава на тези различни дисциплини за пълен резултат. Тествахме курс със Стефани Карпентие, която представи този спорт във Франция.
Всяка година, фитнес преоткрива себе си, предлагайки нови дисциплини. The ПилоксиранеПо този начин ® е един от онези спортове, които са склонни да бъдат тествани спешно. Но какво е това ? Стефани Карпентие, която го е внесла от Калифорния, ни казва повече.
Piloxing, какво е това ?
С Piloxing практикуваме три дейности в едно. Всъщност този фитнес клас, представен в Лос Анджелис от шведски треньор, се смесва някои пози на пилатес, на боксови движения и няколко танц. Резултатът ? Ритмична програма, което играе върху различния интензитет на трите дисциплини до да работи цялото тяло, за да оптимизира музиката, за забавната и закачлива страна !
Защо пилоксинг ?
Пилоксиране използва разнообразни ресурси и следователно представя много интереси. На първо място, този спортен курс има за цел да изгаряйте колкото се може повече калории. За един час ще похарчим средно между 400 и 900. Цялото тяло е поискано и следователно се изгражда хармонично, укрепва и укрепва. Piloxing също така позволява упражнявайте дълбоките мускули и по този начин коригира стойката, благодарение на пилатес. Той също допринася за укрепват стабилизиращите мускули на центъра на тялото, за по-добър баланс. Сърцето също се използва, което има за последица отподобряване на издръжливостта и експлозивността. И накрая, да не забравяме, че спортът е добър начин за товаосвободете стреса !