Пилешки ролки, камамбер, печени чушки, увити в шунка

Марина Капатина (Slăbuţa), инициатор на движението за здравословен начин на живот в Румъния, инициатор на първата национална петиция за право на здравословен живот, визуален художник, съосновател на Slabute.ro

съставки:

сладка червена чушка - 1 брой
камамбер - 150 гр
пилешки филета - 250 гр
сол, черен пипер - на вкус
зехтин екстра върджин - 1 с.л.
шунка - 5-6 тънки филийки

Начин на приготвяне:

Поставете чушката на скара, варете до готовност.
Обелете тиква, настържете го и го нарежете на тънко.
Нарежете пилешкото филе на ленти, посолете го, черен пипер на вкус и запържете в зехтин (не изгаряйте месото, то трябва да е меко и фино).
Месото се охлажда след пържене.
Камамберът се нарязва на дълги ивици.
Вземете алуминиевото фолио, поставете няколко фолиа едно върху друго. Поставете филийките шунка, поставете парчетата пиле, камамбер и печени чушки в сместа, натиснете малко, навийте, огънете ъглите и оставете в хладилник за 1 час.
След това го извадете от хладилника, махнете фолиото и нарежете филийките с много остър нож.
Сервирайте веднага.

Хранителна информация Рула с пиле, камамбер, печени чушки, увити в шунка

Прочетете още.

Пуешко руло със сушени плодове
Съставки за 8 порции: лимонов сок - от 1 парче сол, черен пипер - на вкус сушени кайсии - 78 гр. Големи златни стафиди - 30 гр. Орех - 22 гр. Горчица плодове - 2 супени лъжици акациев мед -
Рататуй с кисело мляко и чеснов сос
Идеална храна за обяд или вечеря. Съставки за рататуй: 4-5 домата 2 чушки звънец 1 патладжан 2 тиквички 1 глава лук 2 скилидки чесън прясно смлян пипер сол няколко клончета мащерка или други зеленчуци зехтин Съставки за сос от кисело мляко и
Свинско руло с гъби
Състав: свинско филе/свински бут - 1015 гр. Гъби - 8-10 парчета сушени чушки - 2 супени лъжици чесън - 5 скилидки червен пипер сол, черен пипер - на вкус Приготвяне: Свинското месо се нарязва на кубчета, които се сол
Българска салата
Съставки: маруля сирене или моцарела варени яйца твърдо сварени прашка шунка червена краставица жълт пипер зелен лук черни маслини сос винегрет сол черен пипер Приготвяне: Шунката се нарязва на тънки ивици, сирене или моцарела на кубчета и се поставя в купа mai maricel. Нарежете яйцата
Коледна салата с пиле
Съставки за 10 порции: пилешки гърди - 1 кг салата - 2 глави зелен лук - 1 връзка репичка - 4 средни парчета зелен пипер - 3 парчета лук - 3-4 средни парчета масло - 15-20 г нар - 1/2 парче

Напишете мнение

Функции, от които се нуждаете.

Хранителен калкулатор
Необходими калории
Гъделичкане
Гликемичен индекс
ИТМ калкулатор
Базален метаболизъм

Диаграми за развитие
Консумирам калории
Общност
Тънки списания
менюта
Хранителни добавки

слаб Ви запознава с ползите и полезността на Lean Nutrition Calculator ™. Информирайте се безпристрастно, правилно и здравословно. Учете се от реалния опит и постигайте резултати. Гледайте Skinny TV.

Слаб свят

В презентационната статия „Хора, които създават слабия свят“ ви казах, че ще срещнете онези специални хора, които са били до мен през цялото време. Прочети"

"Доброволците са единствените същества на земята, които отразяват състрадание, неизмерима грижа, търпение и истинска любов към нацията." (Ерма Бомбек) В епохата от. Прочети"

Истории за успех

Adina14 е бедна жена с дълга история в общността. Тя е поддръжник, посветен на слабата общност, която помага на много момичета с много търпение, тя е слаб пример и. Прочети"

Гаврис Кейми е част от кльощавата банда - на повече от 30 години. Той е и осмият най-слаб от слабото поколение 2011. Каним ви да прочетете. Прочети"

Mihaela1006 е слаба жена, посветена на общността, специален мъж и, със сигурност, майка и жена пример. Тя е част от бандата на слаби жени, които следват. Прочети"

Слаба история

Красивото общуване между опит, знания, любов към хората и страст към технологиите роди "Слабия феномен" - общност от изключителни хора, които заедно направиха може би най-важната стъпка в живота си и околните избраха да да бъдат правилно информирани, да възприемат здравословен начин на живот и, с най-голяма чест, да предадат тези знания на околните, започвайки от близките им и до стотиците хиляди неизвестни посетители, които оценяват слабите.

Подкрепете здравословния начин на живот