Пилешки калории

Добре дошли в моя уебсайт. Казвам се Ромен, на 27 години съм и съм отслабнал за повече от 30 килограма за постоянно. За да научите повече за пътуването ми, следвайте тази връзка. Желая ви приятно посещение и добро четене !

Пилето е птица, чиито яйца и месо се ядат: пилешките яйца са мазна храна, чиято консумация трябва да бъде ограничена, от друга страна пилешкото месо е диетично и може да се яде редовно за отслабване. Пилешки гърди (пилешки гърди в Квебек), наричани още пилешко филе или пилешки котлети, са най-леката част на животното, която съдържа по-малко от 2% мазнини. Пилешкото бедро и пилешкото крило са малко по-дебели, но все пак са постно месо. Пилешкото месо е храна, богата на сяра.

Ако се изгубите в имената на жлъчните, ето ясно обяснение, групиращо всички термини: пилето (детето) се превръща в мъжко мъжко (петел) или женско (кокошешко) пиле, след това кокошка (женско) или петел ( мъж), който може да бъде кастриран (кастриран), за да стане капон (мъж) или кокошка (жена).

Ето хранителната информация за 100g варени пилешки гърди:

Мазнини: 2g
Протеини: 25g
Калории: 120kcal

Пилето и капунът (които са угоени) ще бъдат много по-калорични, защото са угоени, броят около 160-180kcal на 100 грама. Кожата на пилето също е изключително мазна и не бива да се яде по време на отслабване. Пилешките крила и бедра са малко по-дебели от гърдите, но остават здрави.

За предпочитане изберете червено етикетно пиле от свободно месо от вашия месар, което ви гарантира качествен продукт, избягвайте пилетата от супермаркети на първа цена, чиято плът е мека, тъй като са отгледани (малтретирани) в клетки. Бреското пиле е най-доброто пиле, което можете да си купите, много вкусно точно като известната бресска пуйка, но е трудно за намиране и високата му цена, особено подходящо е за ваканционни периоди. Можете също така да си купите цяло печено пиле, вече приготвено в заведението, което ще ви спести добър час за приготвяне и готвене.