Пилатес за отслабване

пилатес

Пилатес за отслабване. Умерено упражнение за отслабване и тонизиране

Автор: Карон КАРТЪР, Жан БРУНЕТ

Редактор: ПОЩЕНАТА КНИГА

Нищо не укрепва и изтънява коремните мускули толкова, колкото пилатес, но упражненията понякога могат да бъдат трудни за тези, които ги имат.
откривам.
Ето защо тази книга представлява практически и фин подход към пилатеса.
По-скоро нежните упражнения, предназначени главно за отслабване, ще ви донесат всички предимства на тази техника: силни и отпуснати мускули, плосък корем
и твърд, надменен и динамичен вид.
Тези упражнения настояват главно за хармоничните пропорции на тялото, така че постепенно ще видите как талията ви значително се стопява, фигурата ви е по-тънка и вие