Пикантна оризова леща Nosalty

  • 8% протеин
  • 34% въглехидрати
  • 2% мазнини
  • 8% протеин
  • 34% въглехидрати
  • 2% мазнини
  • 8% протеин
  • 34% въглехидрати
  • 2% мазнини
  • 8% протеин
  • 34% въглехидрати
  • 2% мазнини
  • 56% вода

ТОП минерали

ТОП витамини

Протеин

Минерали

Въглехидрати

Витамини

  • 8% протеин
  • 34% въглехидрати
  • 2% мазнини
  • 56% вода

ТОП минерали

ТОП витамини

Протеин

Минерали

Въглехидрати

Витамини

  • 8% протеин
  • 34% въглехидрати
  • 2% мазнини
  • 56% вода

ТОП минерали

ТОП витамини

Протеин

Минерали

Въглехидрати

Витамини

Съставки

Подготовка

  1. Обективът се накисва предишната вечер, което улеснява готвенето, но ако забравим, няма проблем.
  2. Гответе лещата и ориза отделно.
  3. Лукът се нарязва на кубчета 2 и се запържва в зехтин.
  4. За това слагаме лещата, след това ги заливаме с вода и правим зеленчуци от нея, но разпенването и т.н. пропуснат.
  5. Също така добавяме ориз към ориза, добавяме подправки и подправки (къри, сол и др.)
  6. Когато лещата е готова, добавете 2 чаени лъжички горчица. Можете спокойно да приготвите зеленчуковия сок, въпросът е да направите лещата мека. Дори можем да го приготвим малко.
  7. Оризът се прецежда.
  8. Разбъркайте кондензираните домати в лещата. Ако работим със сурови домати, можем да го добавим на кубчета още по-рано.
  9. Добавете ориза малко по малко върху малък пламък. Ако е необходимо, подправете още, добавете чилито в края.
  • Правил съм го: 2 пъти
  • В книгата с рецепти: 0
  • Преглеждания вчера: 10
  • 7 - дневни изгледи: 17
  • Общо показвания: 24040
  • Качено на 22 юни 2011 г.

Препоръчител

Отличен за вегани за попълване на протеини.

пикантна

Характеристики на рецептата

    • улов:
      • основно ястие
    • кухня:
      • синтез
    • трудност:
      • светлина
    • време за подготовка:
      • много бързо
    • готвач, приготвен от:
      • рядко се прави
    • цена на човек:
      • евтини
    • сезон:
      • зимата,
      • пролетта,
      • лятото,
      • есен
    • хранителна алергия:
      • обяд,
      • вечеря