"Човешкият мозък не понася мазни храни, алкохол и тютюн!" - неврохирургът вече разкрива как живеят умни хора!
Погрижете се за тялото си!
Мозъкът ни страда, когато сме яли лоша закуска (или дори не сме имали време за закуска), когато имаме нещо, докато седим в колата, докато говорим по телефона, когато пушим, пием алкохол или когато сме били в постоянни стресови ситуации.
Непрекъснато прокарваме границите на толерантността на мозъка си, като същевременно не му даваме нищо добро.
„Мозъкът се нуждае от чисти, здравословни и немазни храни. Но това не означава, че не трябва да ядем сладко, но тогава трябва да ядем мед! Шоколадът има благоприятен ефект върху мозъка, той също се нуждае от вода, но най-вече харесва усмивката “, казва Влад Циуреа, който работи като неврохирург повече от 50 години.
Професор и опитен лекар, който дълги години беше главен лекар в отделението по неврохирургия в спешната болница Багдасар-Арсен в Букурещ.
Като неврохирург той е направил близо 2300 мозъчни операции, а най-младият му пациент е бил само на два дни.
Ако някой, той наистина знае какво ни разболява мозъка: заради нас самите. За съжаление много малко са тези, които могат и искат да защитят, укрепят мозъка си.
„Ако стискате таблета/телефона си всеки ден, не очаквайте мозъкът ви да ви благодари. В днешно време хората общуват почти само чрез сайтове за социални мрежи. Това очевидно е лошо. Човекът по природа и по биология е социално същество, така че той обича да живее в група, а не отделно “, продължи Влад Циуреа.
Първите стъпки по пътя към здрав мозък са много прости и лесни за всеки. За целта станете рано, поне започнете деня с прости упражнения, изпийте две чаши вода със стайна температура.
„Сутрин, за предпочитане станете възможно най-скоро, отворете прозореца и вдишайте възможно най-много чист въздух. И да не забравяме и двете чаши вода!
Първата чаша вода инициира функционирането на целия стомашно-чревен тракт. А втората чаша е полезна, защото стартира „локомотива“. Най-просто казано, помага ти да станеш. " Казва неврохирургът.
По време на сън мозъкът не спи, работи усилено, за да помогне на вътрешните органи да работят. Но той извършва и много важна дейност.
Ако човек е заспал с труден въпрос, возещ се там без отговор в главата си и не е могъл да отговори на него, докато не заспи, той ще получи отговора на следващата сутрин.
„На следващия ден ще има решение. Така че мозъкът е свързал задачата (въпроса), хода на мисълта и паметта, така че осигурява готово решение за следващата сутрин. Ето защо нека забравим безсънните нощи “, каза професорът.
Мозъкът не обича мазни храни, тютюн и алкохол, но обича тъмния шоколад.