Пийте ги за вечеря, ако искате да отслабнете! На снимките 6 вкусни смутита за изгаряне на мазнини - Dieting Femina

пийте

Към две шепи малини добавете половин чаша нискомаслено мляко, половин чаша кисело мляко от живо брашно, смесете заедно и апетитната вечеря е готова. Нискокалоричните малини се допълват с ниско съдържание на въглехидрати - което означава, че не повишават много нивата на кръвната захар. Опитайте малиновата диета!

Нарежете на две по-малки круши, след това сложете в блендер с половин чаша нискомаслено мляко и половин чаша кисело мляко от живо брашно. Когато приключите, можете да добавите канела: голямото предимство на подправката е, че тя помага да контролирате кръвната си захар, така че препоръчва се и за диабетици.

Поради ниското си съдържание на калории, кивито помага да поддържате линиите си и също така прави храносмилането балансирано благодарение на съдържанието на пектин. Смесете две обелени, нарязани киви с чаша нискомаслено мляко и след това яжте здравословно зелено смути с високо съдържание на фибри. Опитайте диетата с цивета!