Пиенето на мляко преди лягане предразполага към затлъстяване

Прочетете повече: https://www.formaremedicala.ro/laptele-baut-inainte-de-culcare-predispune-la-obezitate/

Бебетата, които пият мляко преди лягане, дори ако преминат към твърда храна, имат повишен риск от затлъстяване, преди да навършат 5 години, според американско проучване, публикувано в списанието Pediatrics.
Специалистите твърдят, че навикът да се пие мляко преди лягане увеличава предразположението към затлъстяване с 30%, около 5-годишна възраст и половина, информира Daily Mail. Учените посочват, че родителите, които не лишават децата си от този навик, след като преминат към твърда храна, ги преяждат.

Изследователите казват това бутилка от около 200 милилитра обезмаслено мляко има 150 калории, който Той осигурява на детето на възраст между една и две години 12% от енергията, от която се нуждае през целия ден.

За да стигнат до това заключение, специалистите са наблюдавали 7000 деца за период от седем години. Експертите са разгледали как диетата влияе върху развитието на децата. По този начин беше установено, че 23% от децата, които на две години все още пият мляко преди лягане, затлъстяват до петгодишна възраст и половина.