Пици и калории

Знаете ли калоричното съдържание на парче пица? 200-250 kcal, с дебела плоча, добре натоварена с топинги, до 300 kcal. По-голяма част от калорийните стойности се дава от самото тесто;к.

пици

Провокиращо е мисълта, че 32-сантиметровата богато натоварена пица може да бъде над 2000 ккал, което е повече от целодневната диета на жените с натоварване. (Мъжете, които извършват силна физическа работа, могат да имат дневен прием на калории над 3000.)

Леките рецепти са популярни

Така че пицата всъщност не принадлежи към диетата, препоръчвана от потребителите, всъщност по-специално калорийна бомба. Ето защо леките версии стават все по-популярни. В мрежата вече има много рецепти, които стимулират приготвянето на нискокалорични пици, можете да правите пици от тиквички, карфиол, твърдо брашно, също от овесени ядки. Има и хранителен избор между гарнитурите: вместо колбаси, бекон и яйца, добавете риба и зеленчуци.