Пет рецепти за баня, за да се потопите в спокойствие
Актуализирано на 22 декември 2020 г. в 11:21 ч
От Флавия Мазелин Салви
Етерични масла, сухи цветя, ароматни растения: веднъж седмично си приготвяйте баня от сладострастие. По програмата: мир на тялото и удоволствие на сетивата.
За да се насладите напълно на тези няколко минути спокойствие, е важно да се погрижите за детайлите. Светлина, тишина, комфорт. Няколко съвета оказват голямо значение: запалване на свещи, изключен телефон, мека хавлиена кърпа под тила. Избягвайте да използвате сапун и шампоан в края на банята, тъй като техните активни съставки пречат на полезните ефекти на етеричните масла. Малката екстра: завършете с хладен душ за няколко секунди, за да тонизирате кожата и да активирате циркулацията.
Енергийна баня с ароматни растения
- 125 г вербена
- 125 г мента
- 125 г розмарин
- 125 г дива мащерка (в билкарски магазини).
Тези ароматни растения са известни със своя усилващ ефект. Смесете ги и ги потопете в четири литра вряща вода. Оставете да стръмни за четвърт час, филтрирайте и след това изсипете в много гореща вода за баня. Ще можете да вдишате ободряващата пара на тази гигантска инфузия в горната част на белите дробове.
Време за къпане: двадесет минути. Освен това тялото ви е в тонус, но не и кожата.
Сладостна медена баня
- 350 г мед
- 200 г морска сол
- 100 г сода за хляб
- 3 литра пълномаслено мляко (и био)
- 4 супени лъжици масло от сладък бадем
- 7 капки етерично масло от лимон (ободряващо и ревитализиращо)
Изсипете в горещата баня три литра врящо мляко, мед (разреден в малко гореща вода), масло от сладък бадем, морска сол, сода за хляб и накрая капките лимонено етерично масло (разредено в малко гореща вода или масло от сладък бадем) . Омекотяващите добродетели на морската сол и етеричното масло от лимон, комбинирани с подхранващите свойства на млякото и меда, правят тази баня чист момент на удоволствие, както и пълна грижа за кожата.
Вана за омекотяване на звука
- 800 г трици
- 1 литър пълномаслено мляко (за предпочитане био)
- 5 до 8 капки етерично масло от нероли или роза (релаксиращо)
Тази баня съчетава омекотяващите добродетели на триците и хранителните добродетели на млякото. Поставете триците в квадратно парче марля и го сгънете и завържете ъглите с панделка или връв. Оставете млякото да заври, след което изсипете всичко във водата за баня. След това добавете няколко капки етерично масло от роза или нероли, които предварително сте смесили с малко вода или необработено масло (сладък бадем) в дланта на ръката си. От вас зависи да изберете топла баня или хладка баня.