PESMET (Fara faina alba Ниско съдържание на въглехидрати с ниско съдържание на мазнини); Dukan Life Style

ниско

Докато готвех, ми дойде наум историята на един мързелив мъж и се забавлявах много, мислейки за мързеливия мъж, който попита: "Намокряш ли се?" "

Мнозина знаят историята на Йон Креанга, знам, може би се чудите, защо се забавлявах? Защото мързеливият посмаг в историята не е нищо друго, освен галета. Така че, бъдете смешни! но не бъдете мързеливи! 😛

Уверено препоръчвам рецептата PESMET dukan, подходяща за много ястия в кухнята. Откакто го открих, не го пропускам от килера, благодаря мила моя Йоана - Рецепта Дюкан 🙂

съставки:

Начин на приготвяне:

Отделете белтъците от жълтъците.

Разбийте силно белтъците с щипка сол, добавете жълтъците и разбъркайте добре.

Извадете миксера и с шпатула или бъркалка добавете овесените трици и обезмасленото мляко на прах.

Накрая добавяме бакпулвера.

Изсипете състава в тава, застлана с хартия за печене и печете в предварително загрятата фурна на 180 градуса приблизително. 25-30 мин. в зависимост от фурната.

Карах се на седло и ви разказах историята така ... 😉

Разделяме горната част, оставяме я да се охлади на скара до следващия ден и я слагаме на рендето или още по-лесно я разбиваме на парчета и я смиламе за няколко секунди в кухненския робот 😉

В диетата на dukan може да се консумира, започвайки от етапа на Atac, ако обезмасленото мляко на прах е ≤ 1%.

Използвайте го в много диетични препарати!

Кликнете върху всяка съставка, която искате да купите и ще бъдете пренасочени към търговеца.

Използвайте кода начин на живот5 да се възползвате от a 5% ОТСТЪПКА от стойността на поръчката, направена в No Sugar Shop !