Спортни наранявания - частично разкъсване на ахилесовото сухожилие
В тази статия обобщаваме по-опростените физиотерапевтични упражнения за консервативна терапия на частично разкъсване на ахилесовото сухожилие (tendo calcaneus), които са лесни за научаване от участниците.
Очевидно е, че превантивният преглед, точната диагноза от лекар и физиотерапевт са от съществено значение.
На нашата илюстрация можете да видите пълно разкъсване, подложено на хирургично изкопване (увеличение в медиатеката) - за съжаление, дори такова изключително силно, устойчиво сухожилие може да бъде травмирано и разрушено.
В случай на „по-щастливо“ частично разкъсване на ахилесовото сухожилие, разбира се е забранено да стоите на върха на пръста на засегнатия крак. Започнете да се движите с постепенно натоварване. Да видим упражненията!
Седящи физиотерапевтични упражнения у дома, загряване:
- редуване на отметка
- въртящи се подметки навътре и навън
- двупосочно кръстосване на глезена
- драскане и разхлабване на пръстите