Периодично гладуване за диабетици тип 2 вместо диета - WirEssenGesund
Години наред се правят изследвания в областта на диабета и много по-ранни подходи и теории постепенно се изхвърлят зад борда. Настолната захар например няма по-нездравословен ефект върху нивата на кръвната захар, отколкото белия хляб. Като цяло хората се въздържат от демонизиране на въглехидратите при диабет. Междувременно дори стигнахме до точката, че диабет тип 2 е лечим, противно на това, което се предполагаше по-рано.
Въпреки това стандартната терапия в Германия все още е насочена твърде много към терапия с таблетки и инсулин. Често лекарите дори не са наясно с публикуваните проучвания за други подходи. Сега има някои, които дават невероятни резултати. Последният беше публикуван миналата седмица в Deutsches Ärzteblatt и по този начин намира път до лекуващите се лекари.
Периодичното гладуване е също толкова ефективно, колкото и диетата
Изследвано е как периодичното гладуване, т.е. консумирането на по-малко от 500 калории през два последователни дни в седмицата, влияе върху нивото на кръвната захар. Решаващият фактор беше, че беше взето предвид сега колебаещият се прием на въглехидрати в лекарството и че лекарството беше коригирано съответно. В крайна сметка те видяха подобрение в дългосрочните нива на кръвната захар, подобно на това при диабетна диета с максимум 1500 калории на ден. Субектите на периодично гладуване дори отслабват с течение на времето, което има съответно положителен ефект върху тяхното здраве.
Лекарят, който отговаря за изследването, вижда тези резултати като добра възможност за пациенти, които се борят с непрекъсната диета. Въпреки това, периодичното гладуване трябва да се извършва под лекарско наблюдение, тъй като грешното лечение заплашва хипогликемия.
Може ли динята да предотврати диабета?
Кои храни помагат за предотвратяване на диабет?
Радикалната диета може да излекува диабета
Гладуването като лек за диабет тип 2 не е нов подход. През 2016 г. Рой Тейлър публикува проучване, при което пациентите с диабет тип 2 преминават през радикална диета от осем седмици, при която субектите ядат не повече от 700 калории на ден и това е строго съставено от 43% въглехидрати, 34% протеини и 19,5% мазнини. Имаше и витамини, минерали и микроелементи, всички като течна диета. Само 200 g чисти зеленчуци е било позволено да се консумират ежедневно като твърдо ястие. След това участниците бавно се върнаха към твърдата и здравословна храна. Резултатите бяха новаторски: диабетът изчезна при 87% от пациентите и също изчезна при контролния преглед три месеца по-късно. Дори при пациенти, които са живели с диабет повече от 20 години, 50% са успели да спрат лекарствата си след диетата.
При всички изпитвани, които вече не се нуждаят от лекарства, беше възможно да се наблюдава как черният дроб отново е станал чувствителен към инсулин, панкреасът отново произвежда хормони и нивото на кръвната захар в кръвта се нормализира напълно, сякаш нищо не се е случило. Теорията на Рой Тейлър звучи просто и правдоподобно: той смята, че всеки има генетично обусловена толерантност към мазнините. Ако това е надвишено, възниква диабет; ако падне под това, органите могат да работят нормално отново. Това също би обяснило защо диабетът не се развива при всички затлъстели хора, но понякога и при хора, които са склонни да бъдат слаби.
Трябва да избягвате тези 7 диети
Лъжата на Cheat Day
Ниско съдържание на мазнини и на растителна основа като ключ към превенцията и заздравяването
Това от своя страна допълва резултатите на американския Dr. Нийл Барнард, лекар, учен и основател на Комитета на лекарите за отговорна медицина. Той публикува новаторско проучване за хранителните интервенции при диабет тип 2 за Националните здравни институти на САЩ, в което използва метод на лечение с ниско съдържание на мазнини на растителна основа и успешно лекува пациенти с диабет тип 2 от него в продължение на години. Той успя да определи, че малките мастни частици се натрупват в мускулните и чернодробните клетки и предотвратяват отварянето на инсулина в клетките, за да поеме глюкозата. Веган диетата с ниско съдържание на мазнини почиства клетките от мазнини и те могат да работят отново правилно.
По принцип вегетарианската, в най-добрия случай веганска диета е една от най-добрите превантивни мерки срещу диабет тип 2. Сложните въглехидрати и фибри от растителни храни значително намаляват риска от диабет, както и по-ниският общ прием на мазнини и ниският прием на наситени мастни киселини. Също така е по-лесно да отслабнете с веганска диета и да я поддържате без прекомерно физическо натоварване, което е един от най-критичните фактори за управление на диабета.